Τα σνακ έχουν συχνά μια κακή φήμη, ειδικά όταν μιλάμε για ένα πρόγραμμα διατροφής που στοχεύει στην απώλεια βάρους. Φυσικά αυτό δεν είναι αλήθεια. Aντίθετα, τα σνακ είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής, καθώς μπορούν να περιορίσουν τις λιγούρες και βοηθούν στη διαχείριση της πείνας.

Mερικές καλοκαιρινές νύχτες είναι απλώς πολύ ζεστές για να κοιμηθείς χωρίς κλιματισμό. Η ζέστη μπορεί να σε κάνει να στριφογυρνάς για ώρες με αποτέλεσμα να μην κοιμάσαι ούτε καλά, ούτε όσο θα έπρεπε για να ξεκουραστείς.

Τα πάντα έχουν επίπτωση στην υγεία σου, τόσο τη σωματική όσο και την ψυχολογική. Ακόμη και οι φωνές. Ειδικά οι φωνές!

Συχνά χωρίς να το γνωρίζουμε, τα τρόφιμα που αγοράζουμε περιέχουν πολλά «τοξικά» πρόσθετα.

Η οικοθεραπεία βασίζεται στην ιδέα ότι οι άνθρωποι μοιράζονται μια βαθιά σχέση με το περιβάλλον. Η αποτυχία δημιουργίας και καλλιέργειας αυτής της σύνδεσης μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ψυχική υγεία.

 «Ιστορική πρόσκληση» αποτελεί για τον υπουργό Υγείας, Μιχάλη Χρυσοχοΐδη, η εθνική κοινωνική ανάγκη για την ανασύσταση του ΕΣΥ, όπως τόνισε ο ίδιος παρουσιάζοντας στη Βουλή τους άξονες της κυβερνητικής πολιτικής στην Υγεία κατά την επόμενη τετραετία.

Tο γιαούρτι φημίζεται για τις ευεργετικές του επιδράσεις στην υγεία μας και τα πολλά θρεπτικά συστατικά του. Ωστόσο, με τόσες επιλογές εκεί έξω, πώς μπορείς να είσαι σίγουρη ότι καταναλώνεις το πιο θρεπτικό;

Την πλήρη έγκρισή τους σε μια νέα θεραπεία κατά του Αλτσχάιμερ έδωσαν σήμερα οι αμερικανικές υγειονομικές αρχές, διευρύνοντας την πρόσβαση σ’ αυτή μέσω του ομοσπονδιακού συστήματος ασφάλισης υγείας.

Η κολύμβηση, τόσο το καλοκαίρι όσο και τον χειμώνα, είναι μια προπόνηση για όλο το σώμα η οποία είναι προσβάσιμη από άτομα όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης.