Η περιποίηση το βράδυ είναι σημαντική για την επανόρθωση της επιδερμίδας, την αναζωογόνηση των μαλλιών και για μια πιο ποιοτική ξεκούραση έτσι ώστε να ξυπνάτε ακόμα πιο λαμπεροί και όμορφοι κάθε πρωί.

Η σεροτονίνη είναι μια ορμόνη που σχετίζεται στενά με την αίσθηση ευτυχίας και την ψυχολογική ευεξία.

Υπάρχουν 5 είδη τροφών που μπορείς προσθέσεις στη διατροφή σου και να τρως χωρίς τύψεις, αλλά όχι σε μεγάλες ποσότητες, όχι γιατί δεν πρέπει, αλλά γιατί πρόκειται για καλούδια που έχουν την ευλογία να σε χορταίνουν άμεσα. Χορταστικές τροφές για να χάσεις βάρος, που ξεγελούν την πείνα. Θα φορτώνεσαι λιγότερες θερμίδες…

Μην αφήνετε τις «άμυνες» του παιδιού να πέσουν αυτό το καλοκαίρι. Το ανοσοποιητικό του παιδιού χρειάζεται προστασία όλο το χρόνο.