Τα τελευταία δέκα χρόνια η κατανάλωση ενέργειας στο μέσο νοικοκυριό στην Ευρώπη αυξάνεται κατά 2% κάθε έτος.

Αν λέγαμε σε κάποιον να πάει γυμναστήριο το πρωί θα αντιδρούσε αυθόρμητα: «Είσαι τρελός; Και πως θα δουλέψω μετά; Θα είμαι πτώμα». Αυτός είναι ο πρώτος λάθος συνειρμός που κάνουμε ακούγοντας τη φράση «πρωινή γυμναστική».

Στον Ερυθρό Σταυρό εισήχθη ο Σταμάτης Μαλέλης μετά από σοβαρό επεισόδιο καρδιολογικής φύσης. Ο διευθυντής ειδήσεων και ενημέρωσης του Star λέγεται ότι... έπαθε έμφραγμα σήμερα, τις πρώτες πρωινές ώρες.

enimerosi24.gr

Στόχος της Λιάνας Κανέλλη είναι να υπερασπιστεί αθώους ανθρώπους
Μία αποκαλυπτική συνέντευξη στην οποία ομολογεί ότι οπλοφορεί ξανά μετά από δώδεκα χρόνια, παραχώρησε στην εφημερίδα Πρώτο Θέμα η Λιάνα Κανέλλη.

O Πολιτιστικός Σύλλογος Πάστρας ''Το Παλιόκαστρο'' σας προσκαλεί το Σάββατο 10 Νοεμβρίου 2012, στο χορό που διοργανώνει , στο γυμνάσιο της Πάστρας.

Λίγα 24ωρα πριν τις κρίσιμες προεδρικές εκλογές στις ΗΠΑ, η κυβέρνηση Ομπάμα δηλώνει ότι τάσσεται υπέρ του νέου κουρέματος του ελληνικού χρέους.

Βρεθήκαμε για άλλη μια Παρασκευή στο αγαπημένο στέκι της πόλης, το «BASS»,  όπου τα παιδιά της ΕΠΑΣ «πάρταραν» με το δικό τους μοναδικό τρόπο !

Φωτογραφίες : Αιμιλία Παυλάτου

Οι φωτογραφίες θα είναι σύντομα διαθέσιμες στη σελίδα μας στο Facebook InKefalonia.gr (κλικ εδώ)

Παρόλο που το πορτοκάλι και ο χυμός του έχουν ταυτιστεί κυρίως με τη βιταμίνη C, δεν πρέπει να ξεχνάτε πως εμπεριέχει και δεκάδες άλλες πολύτιμες ουσίες για τον οργανισμό, οι οποίες αξίζουν περαιτέρω διερεύνησης.

Ξεκινώντας από τα υπόλοιπα αντιοξειδωτικά στοιχεία του πορτοκαλιού, βλέπετε πως στο αγαπημένο φρούτο υπάρχουν πάνω από 170 ουσίες με εξέχουσες αντιοξειδωτικές επιδράσεις, προσφέροντας μέγιστη προστασία έναντι της υπέρμετρης παραγωγής των ελευθέρων ριζών, μορίων με ιδιαίτερα βλαπτική επίδραση στο κύτταρο.

Οι ουσίες αυτές ανήκουν σε τρεις μεγάλες κατηγορίες: τα φλαβονοειδή, τα λιμονοειδή και τα καροτενοειδή.

Τα φλαβονοειδή είναι ουσίες που υπάρχουν μόνο στις φυτικές τροφές και σωρεία αναλύσεων και μελετών, κυρίως σε πειραματόζωα, έχουν δώσει ενδείξεις για μια σειρά θετικών επιδράσεών τους στην υγεία, όπως η καταπολέμηση φλεγμονών και η ανακοπή της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων.
Περίπου 38 διαφορετικά λιμονοειδή εμπεριέχονται στο πορτοκάλι και κυρίως στη σάρκα του. Τα πολύτιμα αυτά στοιχεία φαίνεται να συμβάλλουν στην προστασία έναντι διαφόρων μορφών καρκίνου.

Επίσης, η επάρκεια σε φυλλικό οξύ, μειώνει το ρίσκο που διατρέχει η έγκυος να γεννήσει παιδί με προβλήματα νευρολογικής φύσεως, ενώ παράλληλα κρίνεται απαραίτητη για τη μείωση των καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Το πορτοκάλι είναι πλούσια πηγή πηκτίνης, μιας διαλυτής φυτικής ίνας με εξέχουσες ιδιότητες στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης. Μελέτες που δημοσιεύτηκαν κατά καιρούς σε κορυφαίες επιστημονικές εφημερίδες, έδειξαν πως η αυξημένη κατανάλωση πηκτίνης από εσπεριδοειδή, συμβάλλει στη μείωση της «κακής» LDL-χοληστερόλης.

Τέλος, ένα μεγάλο ποτήρι χυμός πορτοκαλιού (250 ml) μπορεί να δώσει σε μικρούς και μεγάλους έως και διπλάσια ποσότητα βιταμίνης C από την ημερήσια συνιστώμενη.

Η Google, πρόσθεσε μία νέα λειτουργία στην online υπηρεσία μεταφράσεων που προσφέρει, καθιστώντας την πιο χρήσιμη για τους χρήστες, διευκολύνοντάς τους στο να καταλάβουν καλύτερα τις ξένες γλώσσες.

Ένα ζευγάρι φωτογραφήθηκε κάτω από τον έναστρο ουρανό, μόνο που ο προικισμένος καλλιτέχνης Lakshal Perera τους απαθανάτισε την ώρα που έπεφταν αστέρια.