Λιγότερες από επτά ώρες ύπνου προκαλούν βλάβες στην ψυχική και σωματική υγεία

Λιγότερες από επτά ώρες ύπνου προκαλούν βλάβες στην ψυχική και σωματική υγεία

Τετάρτη, 17 Ιουλίου 2019 17:03
Βρετανική κυβερνητική οδηγία υποστηρίζει πως λιγότερες από επτά ώρες ύπνου μπορεί να βλάψουν την υγεία των περισσότερων ανθρώπων, σύμφωνα με ένα έγγραφο που διέρρευσε το οποίο επικαλείται η Guardian.

Γιατί ο ύπνος με ανοιχτά φώτα παχαίνει;

Γιατί ο ύπνος με ανοιχτά φώτα παχαίνει;

Τρίτη, 02 Ιουλίου 2019 16:15
Όλοι όσοι εκτίθενται σε τεχνητά φώτα οποιουδήποτε είδους κατά της βραδινές ώρες εμφανίζουν 17% περισσότερες πιθανότητες να αυξηθεί το σωματικό τους βάρος, υποστηρίζουν οι ερευνητές.