Γιατί τα σωστά καλλυντικά είναι σημαντικά το καλοκαίρι;

Το καλοκαίρι, το δέρμα μας εκτίθεται σε πολλούς εξωτερικούς παράγοντες που μπορούν να το ξηράνουν, να προκαλέσουν φλεγμονή ή να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Οι μάρκες καλλυντικών υψηλών προδιαγραφών, όπως η La roche posay, η Estee Lauder, η Clinique, προσφέρουν αποτελεσματικές καινοτομίες στη φροντίδα του προσώπου, την αφαίρεση των ρυτίδων και την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης του δέρματος. Ακολουθούν μερικοί βασικοί λόγοι για τους οποίους είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τα σωστά καλλυντικά κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής:

• - Ακτίνες UV: Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε ηλιακά εγκαύματα, χρωστικές αλλοιώσεις και ακόμη και σε καρκίνο του δέρματος.
• - Ιδρώτας και υγρασία: Η υψηλή υγρασία και ο ιδρώτας μπορούν να φράξουν τους πόρους και να οδηγήσουν σε ακμή και άλλα δερματικά προβλήματα.
• - Ξηρότητα: Ο ήλιος και οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να ξηράνουν το δέρμα, καθιστώντας το πιο επιρρεπές σε ερεθισμούς και ρυτίδες.

Βασικά προϊόντα περιποίησης για το καλοκαίρι

1. Αντηλιακά

Η προστασία από τον ήλιο είναι η πιο σημαντική πτυχή της φροντίδας του δέρματος το καλοκαίρι. Επιλέξτε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος (SPF 30 ή υψηλότερο) που προστατεύει τόσο από τις ακτίνες UV-A όσο και από τις ακτίνες UV-B. Εφαρμόστε το τακτικά, ειδικά αν βρίσκεστε στην παραλία ή αν ασχολείστε με υπαίθρια αθλήματα.

2. Ενυδατική κρέμα

Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για να διατηρείται το δέρμα υγιές και ελαστικό. Επιλέξτε μια ελαφριά, μη κωμειογόνο ενυδατική κρέμα που δεν θα φράξει τους πόρους. Οι κρέμες με αλόη βέρα, υαλουρονικό οξύ ή γλυκερίνη είναι εξαιρετικές επιλογές για το καλοκαίρι.

3. Αντιοξειδωτικοί οροί

Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που μπορούν να βλάψουν το δέρμα και να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Οι οροί με βιταμίνη C, βιταμίνη Ε ή φερουλικό οξύ αποτελούν εξαιρετική επιλογή για την προστασία του δέρματος το καλοκαίρι.

4. Τονωτικό προσώπου

Το τονωτικό βοηθά στην εξισορρόπηση του pH του δέρματος και στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων ρύπων και σμήγματος. Επιλέξτε ένα τονωτικό χωρίς αλκοόλ που περιέχει καταπραϋντικά συστατικά, όπως η hamamelis ή το ροδόνερο.

5. Ανάλαφρο μακιγιάζ

Το καλοκαίρι, είναι προτιμότερο να αποφεύγετε το βαρύ μακιγιάζ που μπορεί να φράξει τους πόρους. Χρησιμοποιήστε ελαφριά, ορυκτά make up και κρέμες BB που προσφέρουν τόσο κάλυψη όσο και ενυδάτωση.   

6. Σπρέι προσώπου

Τα αναζωογονητικά σπρέι προσώπου είναι ιδανικά για γρήγορη ενυδάτωση και δροσιά του δέρματος τις ζεστές ημέρες. Μπορεί να περιέχουν μεταλλικό νερό, αλόη βέρα ή ροδόνερο.

Συμβουλές καλοκαιρινής φροντίδας για το δέρμα

1. Διατηρήστε το δέρμα καθαρό

Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ένα απαλό καθαριστικό για να απομακρύνετε τους ρύπους και την περίσσεια σμήγματος. Αποφύγετε τα σκληρά απολεπιστικά που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα.

    2. Ενυδάτωση από μέσα

Πίνετε άφθονο νερό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας για να διατηρείτε το δέρμα ενυδατωμένο από μέσα. Το νερό βοηθά στην αποβολή των τοξινών και διατηρεί το δέρμα καθαρό και ελαστικό.

3. Αποφύγετε τις ώρες υψηλής ηλιοφάνειας

Προσπαθήστε να αποφεύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο μεταξύ 10:00 και 16:00, όταν οι υπεριώδεις ακτίνες UV είναι ισχυρότερες. Φορέστε καπέλο και γυαλιά ηλίου για επιπλέον προστασία.

4. Χρησιμοποιήστε μάσκες προσώπου που δροσίζουν

Οι δροσιστικές μάσκες προσώπου με αλόη βέρα ή αγγούρι μπορούν να καταπραΰνουν το δέρμα και να μειώνουν τις φλεγμονές μετά από μια κουραστική μέρα στον ήλιο.

    5. Σωστή διατροφή

Οι τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και λιπαρών, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν τις δερματικές παθήσεις.

Συμπέρασμα

Τα κατάλληλα καλλυντικά και η φροντίδα του δέρματος κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς του δέρματος. Τα αντηλιακά, οι ενυδατικές κρέμες και οι αντιοξειδωτικοί οροί είναι μερικά μόνο από τα προϊόντα που πρέπει να συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας ρουτίνα. Ακολουθήστε τις βασικές συμβουλές φροντίδας και αποφύγετε τις κακές συνήθειες για να απολαμβάνετε υγιές, λαμπερό δέρμα όλο το καλοκαίρι.