Πώς νιώθετε που επιστρέψατε στην καθημερινότητά σας; Έχετε ακόμη άμμο στη τσάντα, σαγιονάρες στα πόδια και εικόνες από ηλιοβασιλέματα στο μυαλό; Η επιστροφή στη ζωή σας μετά από διακοπές είναι... δύσκολη. Προγραμματίστε μια ομαλή επιστροφήΑν το Σαββατοκύριακο πάτε εκδρομή, γυρίστε νωρίς το απόγευμα της Κυριακής. Σβήστε τα άχρηστα e-mail, κάντε ένα ντους, βγείτε για ένα ποτό, κοιμηθείτε νωρίς, κάντε ό,τι θέλετε, αρκεί να νιώσετε πως έχετε μερικές χαλαρές ώρες πριν αρχίσει η εβδομάδα των υποχρεώσεων. Μπορούν οι διακοπές να σας βοηθήσουν στην καθημερινότητά σας;Ναι! Σκεφτείτε τι θέλετε να αλλάξετε στη ζωή σας και τις μέρες που χαλαρώνετε βάλτε ένα μικρό πρόγραμμα. Φάτε πιο υγιεινά, ξεκινήστε περπάτημα, κάντε μερικά πράγματα που θα γίνουν και χειμερινές συνήθειες.