FRESH - InKefalonia
3 ιδανικές συνταγές για πρωινό αν θες να χάσεις βάρος
Tο πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς η κατανάλωση ενός καλά ισορροπημένου γεύματος το πρωί, ειδικά αν θέλεις να χάσεις ή να διατηρήσεις το βάρος σου, είναι καθοριστικής σημασίας στους στόχους σου.
Παιδιατρική Εταιρεία: Οδηγίες για τον πυρετό στα παιδιά, σε περίοδο που υπάρχουν ελλείψεις φάρμακα
Συμβουλές προς τους γονείς για τον πυρετό στα παιδιά, εν μέσω ελλείψεων φαρμάκων εξέδωσε η Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία. Γνώμονας ότι υπάρχουν σημαντικές ελλείψεις σε φάρμακα και κυρίως αντιπυρετικά.
Τέσσερις λόγοι για να τρώμε γιαούρτι
Τα οφέλη του γιαουρτιού έχουν αναφερθεί αρκετές φορές αν και δεν είναι σε όλους γνωστά.
Το πιο συνηθισμένο (αλλά σημαντικό) λάθος που κάνεις στο περπάτημα
Tο περπάτημα είναι η πιο απλή σωματική άσκηση που μπορείς να βάλεις στην καθημερινότητά σου. Είσαι σίγουρη όμως ότι περπατάς με το σωστό τρόπο;
10 τρόποι που σαμποτάρεις τον ύπνο σου χωρίς να το ξέρεις
Αν νιώθεις συνέχεια κουρασμένη, αλλά αναρωτιέσαι τι πάει στραβά, αφού κοιμάσαι τις ώρες που πρέπει (7 με 8 ημερησίως), ίσως φταίει η ποιότητα του ύπνου σου.
Πώς να βρεις χρόνο για τη φροντίδα του εαυτού σου σαν νέα μαμά
Οι ειδικοί λένε ότι κάτι τέτοιο θα σε κάνει να είσαι καλύτερα εξοπλισμένη διανοητικά και συναισθηματικά για να φροντίσεις ένα παιδί
Έρευνα «καμπανάκι» για τα υποκατάστατα της ζάχαρης και τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
Τα τρόφιμα ή ποτά με πολλή ζάχαρη τείνουν να έχουν περισσότερες θερμίδες, με αποτέλεσμα η συχνή κατανάλωσή τους να οδηγεί σε παχυσαρκία και άλλα επακόλουθα προβλήματα, όπως σακχαρώδη διαβήτη.
ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
