FRESH - InKefalonia
5 λόγοι που θα σε πείσουν να τρως γιαούρτι κάθε μέρα
Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, ασβέστιο και προβιοτικά, το γιαούρτι έχει συνδεθεί εδώ και πολύ καιρό με την υγεία των οστών και του εντέρου, όπως και με τη διαχείριση του βάρους.
Περπάτημα: Πώς επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα;
Μόλις 2 λεπτά περπάτημα μετά το φαγητό μπορεί να βοηθήσει το σάκχαρο στο αίμα, λένε οι επιστήμονες.
Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα; Ποια είναι πιο υγιεινά και τι να επιλέξεις;
Δεν τρως τόσα φρούτα όσα θα έπρεπε; Δεν είσαι μόνη. Αν και οι ειδικοί συνιστούν ότι θα έπρεπε να τρώμε 2 μερίδες φρούτων ημερησίως, μόνο το 12,3% των ενηλίκων εκπληρώνει αυτόν τον στόχο.
Κορονοϊός ΕΟΔΥ: Αυξήθηκαν οι εισαγωγές στα νοσοκομεία
Σημαντική αύξηση την περασμένη εβδομάδα στις νέες εισαγωγές στα νοσοκομεία. Μειώθηκαν τα κρούσματα.
Εγκέφαλος: Τι του συμβαίνει όταν στερήστε ύπνο
Επειδή ο ισχυρός και λειτουργικός εγκέφαλος είναι απαραίτητος σε κάθε ηλικία, για να τον «θωρακίσετε» σίγουρα δεν πρέπει να στερήστε τον ύπνο σας…
Η πολύτιμη βιταμίνη που δεν ήξερες ότι κρύβει ο καφές
Μια από τις πιο αγαπημένες καθημερινές σου συνήθειες, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για την υγεία σου.
ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
