H φερριτίνη είναι ένας τύπος πρωτεΐνης που αποθηκεύει σίδηρο στο ανθρώπινο σώμα. Ουσιαστικά η ποσότητα φερριτίνης στο αίμα μας, υποδεικνύει και τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό μας.

Η άμμος και το αλάτι της θάλασσας κάνουν συχνά τις καινούριες μαλακές πετσέτες μας σκληρές και άγριες. 

Για να παραμείνετε χορτάτοι και σε καλό δρόμο σε σχέση με τη διαχείριση του βάρους σας, επιλέξτε σνακ με τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά που χορταίνουν, αδυνατίζοντας…

Όταν σκέφτεσαι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, πιθανότατα σκέφτεσαι τους συνήθεις υπόπτους: Tο κρέας, τα θαλασσινά, τα όσπρια, το τόφου, το γιαούρτι, το τυρί, τους ξηρούς καρπούς και τα αυγά. Και δεν κάνεις λάθος. Οι παραπάνω τροφές, είναι από τις καλύτερες επιλογές για πρωτεΐνη, ένα βασικό μακροθρεπτικό συστατικό που χτίζει μυϊκή μάζα.

Ο όγδοος μήνας του ισχύοντος Γρηγοριανού έτους, με διάρκεια 31 ημέρες.