Είναι πολύ σημαντικό μεταξύ των γευμάτων η κατανάλωση υγιεινών και χαμηλών σε θερμίδες σνακ. Τα σνακ ενδιάμεσα των γευμάτων θα σας βοηθήσουν όταν θελήσετε να χάσετε βάρος, θα διατηρήσει υψηλά τα επίπεδα ενέργειάς σας, καθώς και θα αποτρέψει τα υπερφαγικά επεισόδια. Παρακάτω θα δοθούν νόστιμες προτάσεις με υλικά που σίγουρα υπάρχουν στο σπίτι και θα συνθέσουν ένα γευστικό σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες. 2 ρυζογκοφρέτες με 1½ κουταλάκι του γλυκού μέλι (85-95 θερμίδες) 1 μπάρα δημητριακών (80-98 θερμίδες) 2 φλιτζάνια ποπ κορν χωρίς βούτυρο (70-98 θερμίδες) 3 κουταλάκια γλυκό του κουταλιού (75-85 θερμίδες) 12-15 τεμάχια αμύγδαλα (75-95 θερμίδες) 1 φλιτζάνι βρασμένο κουάκερ (85-92 θερμίδες) 2 κράκερ με τυρί χαμηλό σε λιπαρά (72-90 θερμίδες) 3-4 αποξηραμένα δαμάσκηνα (73-98 θερμίδες) 1 φρυγανιά με 1 κουταλάκι του γλυκού ταχίνι (80-85 θερμίδες) 10-12 κάσιους (75-90 θερμίδες) 1 μεγάλο κράκερ με 1 κουταλάκι του γλυκού cottage cheese (88-95 θερμίδες) 1 κριτσίνι με 1 λεπτή φέτα κασέρι light (80-90 θερμίδες) 2 τετράγωνα αλμυρά κρακεράκια (90-98 θερμίδες) 1 μικρό κομμάτι παστέλι (85-95 θερμίδες) 3 μπισκότα Πτι-μπερ Παπαδοπούλου (87-92 θερμίδες)

Γνωρίστε το μεγαλύτερο έντομο του κόσμου, γνωστό ως Attacus ή Atlas, τη στιγμή που κάθεται ήρεμα σε έναν δρόμο, στη βορειοανατολική Ινδία. Με άνοιγμα φτερών που ξεπερνάει τα 25 εκατοστά, ο Σαντές Καντούρ παραλίγο να πατούσε αυτή τη πανέμορφη πεταλούδα όταν οδηγούσε στο συγκεκριμένο δρόμο και κατευθυνόταν προς τα ανατολικά Ιμαλάια. Ο Καντούρ, ο οποίος περιέγραψε το έντομο ως «γιγαντιαίο», παραδέχτηκε ότι φαινόταν σαν να ήταν έτοιμο να του επιτεθεί, καθώς άνοιξε τα φτερά του και πήρε αμυντική θέση. Αψηφώντας το μέγεθος του εντόμου, ο άντρας βγήκε από το αυτοκίνητό του και άρχισε να το φωτογραφίζει. Να σημειώσουμε ότι το συγκεκριμένο έντομο είναι εντελώς ακίνδυνο, παρά το τεράστιο μέγεθός του. Χαρακτηριστικό του Attacus είναι αναμφίβολα τα περίτεχνα και πολύχρωμα φτερά του. Ζει αποκλειστικά από το λίπος που ανέπτυξε ως κάμπια και δεν διαθέτει στόμα. Η διάρκεια ζωής του δεν ξεπερνάει τις δύο εβδομάδες. Μοναδικός σκοπός της ζωής του είναι η αναπαραγωγή. Εντοπίζεται στα τροπικά και υποτροπικά δάση της Νοτιοανατολικής Ασίας, καθώς και σε όλο το αρχιπέλαγος της Μαλαισίας. Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι τα περίτεχνα σχέδια στα φτερά του τρομάζουν τους θηρευτές, όπως τις σφήκες και τα βατράχια. Η εξωτερική του εμφάνιση είναι τόσο εντυπωσιακή που στη Κίνα αποκαλείται ως «Η πεταλούδα με το κεφάλι φιδιού», καθώς τα σχέδια των φτερών του θυμίζουν ερπετό. Δείτε Περισσότερα: http://www.otherside.gr/2012/03/megalutero-entomo-kosmou/#ixzz1oLMgOsex

Ανθρώπινα απόβλητα... εκσφενδόνισε αεροπλάνο που πετούσε πάνω από τη Γερμανία, τα οποία προσγειώθηκαν σε σκεπές, ταράτσες και κήπους! Κάτοικοι 3 γερμανικών πόλεων της Βαυαρίας, της Βυτεμβέργης και της Σαξονίας βρέθηκαν προ εκπλήξεως όταν είδαν έξω από το σπίτι τους αυτό το θέαμα! Τι συνέβη; Μια διαρροή στο αεροπλάνο και τα περιττώματα βρέθηκαν στο κενό, πάγωσαν λόγω της πολύ χαμηλής θερμοκρασίας και προσγειώθηκαν στο έδαφος... Μετά από τις επανειλλημένες διαμαρτυρίες, διεξάγεται έρευνα για τυχόν ευθύνες πιλότων, καθώς οι τουαλέτες των αεροπλάνων πρέπει να αδειάζουν μετά την προσγείωση. Πηγή: e-radio.gr

Ο Andy Turner και ο Dave MacLeod χρειάστηκαν 10 ώρες για να σκαρφαλώσουν στην κορυφή του υψηλότερου κάθετου βράχου στις ακτές του Ηνωμένου Βασίλειου. Ο συγκεκριμένος βράχος ονομάζεται St John's Head, βρίσκεται στο νησί Hoy του Orkney της Σκωτίας, και το ύψος του φθάνει τα 335 μέτρα!

  Ένα ομοίωμα της αξέχαστης Ρένας Βλαχοπούλου βρίσκεται εδω και λίγες ημέρες, στο μουσείο κέρινων ομοιωμάτων του καλλιτέχνη Θεόδωρου Κοκκινίδη. «Ήταν η πρώτη φορά που έφτιαξα χαμογελαστό κέρινο ομοίωμα και αυτό μου δημιουργούσε από την αρχή ανασφάλεια και άγχος. Έτσι όμως έχουμε στην καρδιά μας τη Ρένα Βλαχοπούλου, πάντα κεφάτη και χαμογελαστή. Επίσης, άλλη μια δυσκολία που συνάντησα μέσα στους πέντε μήνες που χρειάστηκαν προκειμένου να ολοκληρώσω το ομοίωμα της Ρένας Βλαχοπούλου ήταν ότι έπρεπε να της δώσω μια πόζα, γιατί εκείνη δεν υπήρξε ποτέ στατική. Πάντα, σε όλους τους ρόλους της κάτι έκανε. Υπήρξε ένας υπερκινητικός χαρακτήρας», δήλωσε στην Espresso ο δημιουργός του. «Αλλάξαμε την οδοντοστοιχία δύο φορές, γιατί στην πρώτη τα δόντια ήταν μικρά και δεν ταίριαζαν στο όλο αποτέλεσμα. Ακόμη και στα ρούχα έδωσα ιδιαίτερη προσοχή. Το συγκεκριμένο ρούχο είναι ίδιο με αυτό που φορούσε η ηθοποιός στην αγαπημένη ταινία "H θεία μου η χίπισσα"». Πηγή: newsbomb.gr

Ο 20χρονος Άλεξ Ρόλινγκς αναδείχθηκε νικητής σε βρετανικό διαγωνισμό για τον ποιό πολύγλωσσο φοιτητή της χώρας. Ο Άλεξ που σπουδάζει στο πανεπιστήμιο της Οξφόρδης μιλά άπταιστα αγγλικά, ελληνικά, γερμανικά, ισπανικά, ρώσικα, ολλανδικά, αφρικάνς, γαλλικά, εβραϊκά, καταλανικά και ιταλικά. Ο νεαρός μίλησε στο BBC και αποκάλυψε ότι η δίψα του για ξένες γλώσσες προέρχεται από την ελληνίδα μητέρα του. Του μιλούσε στα ελληνικά όταν ήταν μικρό παιδί.

Πριν από λίγα λεπτά ολοκληρώθηκε η ειδική εκδήλωση της Microsoft στην έκθεση MWC της Βαρκελώνης όπου παρουσιάστηκε η πρώτη δοκιμαστική έκδοση των Windows 8 για τους καταναλωτές, η οποία είναι ήδη διαθέσιμη για μεταφόρτωση (link στο τέλος της σελίδας). Όπως ανέφερε ο Steven Sinofsky η έκδοση που κυκλοφορεί σήμερα είναι αρκετά βελτιωμένη από την πρώτη έκδοση που είχε κυκλοφορήσει για προγραμματιστές, καθώς περιέχει πάνω από 100.000 βελτιώσεις. Το επερχόμενο λειτουργικό σύστημα της Microsoft αποτελεί το αποτέλεσμα της προσπάθειας της να ενοποιήσει την πλατφόρμα σε επιτραπέζιους ηλεκτρονικούς υπολογιστές, φορητούς υπολογιστές, tablets αλλά και smartphones. ARM και γραφικό περιβάλλον Metro Για να το πετύχει αυτό η Microsoft ανακοίνωσε την υποστήριξη ARM εφαρμογών και τη άριστη συνεργασία τους με τις x86 εφαρμογές εγκαινιάζοντας το νέο γραφικό περιβάλλον Metro, στο οποίο ξεχωρίζει η αρχική του οθόνη σαφώς επηρεασμένη από το λογισμικό των Windows Phone. Οι εφαρμογές (tiles) που θα τρέχουν στο περιβάλλον Metro μπορούν να ενημερώνονται δυναμικά παρουσιάζοντας το νέο περιεχόμενο ακόμη και μέσα από το εικονίδιό τους κάνοντας χρήση των τεχνολογιών html 5/css/javascript. Για παράδειγμα μέσα από το tile του Xbox μπορεί κανείς να ενημερώνεται για τα επιτεύγματά του στο δίκτυο Xbox Live, να παρακολουθεί τη δραστηριότητα των φίλων του, τα avatar τους κλπ. Χαρακτηριστικό της ευχρηστίας του Metro UΙ είναι ο τρόπος εναλλαγής των ανοιχτών εφαρμογών, καθώς αρκεί μία χειρονομία (swipe) από τα αριστερά. Έχουν προστεθεί και άλλες χειρονομίες για ευκολότερη πρόσβαση στα μενού. Χάρις στην charm bar η οποία εμφανίζεται επίσης μέσω χειρονομίας, μπορεί κανείς να πραγματοποιήσει διάφορες εργασίες χωρίς να εξέλθει από την τρέχουσα εφαρμογή. Να σημειωθεί ότι όλες οι εφαρμογές τρέχουν σε πλήρη οθόνη και την εκμεταλλεύονται στην πλήρη έκτασή της. Σε αυτό το σημείο θα πρέπει να ξεκαθαριστεί ότι το περιβάλλον εργασίας Metrο δεν είναι ένα νέο layer επάνω στο ίδιο το λειτουργικό σύστημα αλλά κομμάτι των Windows. Αξιζει να σημειωθεί ότι πέρα από την εισαγωγή του νέου γραφικού περιβάλλοντος, η Microsoft αφαιρεί το πλήκτρο Start (Έναρξη) από την «κλασσική» εμφάνιση των Windows δεκαπέντε χρόνια μετά την παρουσίαση του στα Windows 95. Παρ’ όλα αυτά, η λειτουργία του παραμένει είτε πατώντας το windows key στο πληκτρολόγιο είτε με mouse over στην κάτω αριστερή γωνία. Ορισμένες από τις εφαρμογές που είναι ειδικά κατασκευασμένες για το Metro UI είναι το Xbox Hub όπως προαναφέρθηκε, μια τροποποιημένη έκδοση του Internet Explorer η οποία βασίζεται κυρίως σε χειρονομίες gestures για τη διαχείριση ανοιχτών καρτελών και της μπάρας διευθύνσεων. Ξεχωρίζει επίσης το Peoples Hub που δίνει πληροφορίες για τις επαφές σας, όπως και στα Windows Phone smartphones. Όπως παραδέχεται η Microsoft το Metro UI μπορεί να ελεγχθεί πολύ άνετα με τις χειρονομίες ενός trackpad, ενώ έχει προσθέσει ορισμένες λειτουργίες για τους χρήστες του παραδοσιακού “ποντικιού”. Τέτοιες λειτουργίες μπορεί να είναι η μεταφορά το δείκτη κάτω αριστερά συνοδευόμενο από ένα κλικ για την εμφάνιση της αρχικής οθόνης, κάτω δεξιά για zoom in/out αντίστοιχα, τοποθέτηση του δείκτη πάνω αριστερά για μεταφορά μεταξύ των ανοιχτών εφαρμογών καθώς και σύρσιμο προς τα κάτω για εμφάνιση όλων των ανοιχτών εφαρμογών. Windows Store Μαζί με τα Windows 8 εγκαινιάζεται και το Windows Store, ένα ηλεκτρονικό κατάστημα εφαρμογών και παιχνιδιών για το λειτουργικό σύστημα της Microsoft όπου οι προγραμματιστές θα μπορούν να τοποθετούν συγκεντρωτικά και οργανωμένες σε κατηγορίες τις εφαρμογές τους. Θα διατίθενται από σήμερα κιόλας σε δοκιμαστικό στάδιο εφαρμογές στη συντριπτική πλειοψηφία τους δωρεάν. Χάρις την ενοποίηση των συσκευών με τo Metro UI και τα tiles, οι προγραμματιστές αναπτύσσουν τις εφαρμογές τους μία φορά για όλες τις συσκευές, ενώ όπως αναφέρεται παρουσιάζονται νέες ευκαιρίες γι’ αυτούς καθώς όλα ενώνονται μεταξύ τους μέσω του Cloud. Η εμπειρία στο desktop Όπως αναφέρθηκε στη σημερινή παρουσίαση η desktop έκδοση των Windows 8 συνεργάζεται άριστα με το Metro UI, ενώ μοίαζει σαν μία “εφαρμογή του σε πλήρη οθόνη”. Σημαντικές τροποποιήσεις έχει δεχθεί η διαχείρηση αρχείων στην επερχόμενη έκδοση των Windows με την εισαγωγή νέων δυνατοτήτων και νέων χειρισμών διπλότυπων αρχείων. Πιο συγκεκριμένα, έχουν εισαχθεί δυνατότητες καλύτερης αντιμετώπισης τέτοιων περιπτώσεων, δυνατότητα παύσης των διαδικασιών αντιγραφής/επικόλλησης και συνέχισή τους μετά από επανεκκίνηση και βελτίωση του προσανατολισμού των εικόνων στον Explorer. Μερικά ακόμη χαρακτηριστικά που παρουσιάστηκαν είναι το reset και refresh του υπολογιστή για επαναφορά των αρχείων συστήματος σε περίπτωση μόλυνσης από κακόβουλο λογισμικό, χωρίς να επηρεάζονται τα αρχεία του χρήστη, καθώς και η απομακρυσμένη πρόσβαση σε άλλον υπολογιστή με Windows 8 η οποία είναι εφικτή και μέσω touch. Η δυνατότητα Reset θα διαγράφει όλα τα δεδομένα του συστήματος, τις εφαρμογές και τις ρυθμίσεις των Windows. Ουσιαστικά θα επαναφέρει το σύστημα στην αρχική του κατάσταση, όπως όταν ξεκίνησε για πρώτη φορά. Η επιλογή Refresh θα πραγματοποιεί επίσης καινούργια εγκατάσταση των Windows διατηρώντας όμως τα δεδομένα, τις εφαρμογές και τις ρυθμίσεις του χρήστη. Οι άνθρωποι της ομάδας των Windows αναφέρουν ότι μόνο οι εφαρμογές που είναι εγκατεστημένες για το περιβάλλον Metro θα διασωθούν από το Refresh, ενώ οι υπόλοιπες εφαρμογές του desktop θα χαθούν. Υπηρεσίες στο σύννεφο Στα Windows 8 έχει τη δυνατότητα κανείς να συνδεθεί στον προσωπικό του λογαριασμό με το Windows Live ID του, αποκτώντας πρόσβαση αυτομάτως στις προσωπικές του ρυθμίσεις και στα δεδομένα του, όπως για παράδειμα οι αποθηκευμένοι του σελιδοδείκτες. Μπορεί επίσης να φορτώσει κανείς ολόκληρα τα Windows με τις ρυθμίσεις τους σε USB flash για να τα έχει πάντα μαζί του. Παρουσιάστηκε ακόμη η εφαρμογή του Skydrive για Windows στο Metro UI, η οποία συνεργάζεται άριστα με το νέο γραφικό περιβάλλον του Metro δίνοντας τη δυνατότητα ανεβάσματος φωτογραφιών και αρχείων απευθείας στην υπηρεσία, όπως επίσης και άμεση αποστολή τους με email. Υποστήριξη ARM συσκευών Τα Windows 8 θα υποστηρίζονται από φορητές συσκευές που φέρουν συμβατότητα με ARM επεξεργαστές ενώ όπως ανακοινώσε η Microsoft οι εφαρμογές που είναι γραμμένες για ARM συστήματα θα είναι πλήρως συμβατές με τις x86 εφαρμογές. Παρουσιάστηκε ακόμη ο Class driver, ένα εργαλείο που δίνει τη δυνατότητα να γίνει χρήση ενός περιφερειακού όπως ποντίκι, πληκτρολόγιο, εκτυπωτής κ.α σε συστήματα με ARM επεξεργαστές, ενώ τονίζεται ότι θα είναι συμβατό το 70-80% των σημερινών περιφερειακών συσκευών. Επιδόσεις Ιδιαίτερη έμφαση έχει δοθεί στο θέμα της αυτονομίας, όπου στη ουσία τα Windows 8 καταναλώνουν σημαντικά λιγότερους πόρους από τα Windows 7. ΑΚόμη μέσα από ζωντανή παρουσίαση με το Acer Aspire S3 Ultrabook, η εκκίνηση των Windows δεν καθυστέρησε παραπάνω από 8 δευτερόλεπτα, ενώ η επαναφορά από την κατάσταση αναστολής λειτουργίας πραγματοποιείται πλέον άμεσα. Ένα άλλο demo που πραγματοποιήθηκε βλέπουμε σε ultrabook της Samsung, στέλεχος της Microsoft να ανοίγει μια σειρά από εφαρμογές Metro οι οποίες μετατρέπονται σε ανενεργές μόλις φεύγουν από το προσκήνιο. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι δε χρειάζεται να κλείνουμε τις εφαρμογές μας όταν δε τις χρησιμοποιούμε για εξοικονόμηση πόρων του υπολογιστή. Καθώς μιλάμε για ενοποίηση του λειτουργικού συστήματος σε ένα μεγάλο εύρος συσκευών, σημαντικό ρόλο παίζει η διαχείρηση της συνδεσιμότητας σε δίκτυα ειδικά όταν πρόκειται για σύνδεση μέσα από φορητές συσκευές. Για το λόγο αυτό στα Windows 8 η μετάβαση από 3G δίκτυα στα ασύρματα απλοποιείται και πραγματοποιείται γρηγορότερα. Touch, Touch, Touch Μπορεί η Microsoft να έχει βελτιστοποιήσει το νέο της λειτουργικό σύστημα για συστήματα που χρησιμοποιούν ποντίκι, όμως η βασική της φιλοσοφία περιστρέφεται γύρω από τη λειτουργία αφής. Αυτό έγινε ακόμη πιο αισθητό κατά τη διάρκεια της παρουσίασης όταν αποκαλυφθηκε μια τεράστια οθόνη 82" ιντσών στην οποία έτρεχε το επερχόμενο λειτουργικό σύστημα της Microsoft, όπου και λειτουργούσε αποκλειστικά με αφή. Δόθηκε επίσης το παράδειγμα το Lenovo IdeaPad Yoga Ultrabook το οποίο μπορεί να μετατραπεί πολύ εύκολα από φορητό υπολογιστή σε tablet. Η Consumer Preview έκδοση των Windows 8 είναι διαθέσιμη για download ακολουθώντας το παρακάτω σύνδεσμο Download: Windows 8 Consumer Preview (Αγγλική έκδοση σε μορφή ISO) Serial No. NF32V-Q9P3W-7DR7Y-JGWRW-JFCK8

Μία 42χρονη μητέρα τεσσάρων παιδιών, η οποία πριν από μόλις δύο χρόνια ζύγιζε περισσότερο απ’ ό,τι ολόκληρη η οικογένειά της μαζί, κατόρθωσε να χάσει 196 κιλά! Η Μέρι Ίτον είχε φτάσει τα 313 κιλά – 30 κιλά περισσότερα απ’ όσα ο σύζυγος και τα τέσσερα παιδιά τους μαζί – και ήταν ένας από τους πιο παχύσαρκους ανθρώπους στον κόσμο. Έπειτα, όμως, από ένα αυστηρό πρόγραμμα αδυνατίσματος, πέταξε από πάνω της σχεδόν τρεις ανθρώπους. Η οικοκυρά από το Νιούαρκ-ον-Τρεντ στο Νότιγχαμσαϊρ, άρχισε να παχαίνει στα 16 της χρόνια όταν η μητέρα της έσβησε στα χέρια της από καρδιακή προσβολή και η Μέρι στράφηκε στο φαγητό για παρηγοριά. Από τα 57 κιλά που ζύγιζε εκείνη την εποχή, έφτασε λίγο πριν από τα 40α της γενέθλια να ζυγίζει 317 κιλά, να παραμένει κλεισμένη μέσα στο σπίτι της και να κοιμάται στον καναπέ, αφού ήταν αδύνατο να ανέβει την εσωτερική σκάλα για να φτάσει έως το υπνοδωμάτιό της. Όπως δήλωσε στον βρετανικό Τύπο, έβρισκε στο φαγητό παρηγοριά, ενώ με το πέρασμα του χρόνου ντρεπόταν τόσο πολύ για τα κιλά της ώστε έγινε αγοραφοβική και έπαψε να βγαίνει από το σπίτι – «αν μη τι άλλο, στο σπίτι δεν κινδύνευα να σπάσει ο καναπές μόλις καθόμουν πάνω του, όπως θα συνέβαινε με την οποιαδήποτε καρέκλα όπου κι αν πήγαινα», εξήγησε. Η Μέρι αποφάσισε να αρχίσει δίαιτα όταν συνειδητοποίησε ότι πλέον δεν μπορούσε να περπατήσει και ότι στην κατάσταση που είχε περιέλθει, τα τέσσερα παιδιά που απέκτησε με τον σύντροφό της κινδύνευαν να μείνουν σύντομα χωρίς μητέρα. Ισχυρό κίνητρο αποτέλεσε επίσης η πρόταση γάμου που της έκανε ο σύντροφός της, ο 36χρονος Πωλ, τον οποίο παντρεύτηκε τον περασμένο Νοέμβριο. Έτσι, η Μέρι άλλαξε δραστικά τη διατροφή της και από εκεί που κατανάλωνε πολλές χιλιάδες θερμίδες την ημέρα, τις μείωσε στις 800. Όταν έχασε τα πρώτα 95 κιλά, οι γιατροί τις συνέστησαν να κάνει εγχείρηση στομάχου (μίκρυνε τον όγκο του κατά 25%) για να μην ξαναρχίσει να τρώει πολύ, ενώ άρχισε σταδιακά να γυμνάζεται με τη βοήθεια ενός προσωπικού προπονητή. Με τη βοήθεια της γυμναστικής και της εγχείρησης έχασε τα επόμενα 101 κιλά και σήμερα ζυγίζει σχεδόν 117 κιλά, αλλά συνεχίζει την προσπάθεια να φτάσει σε ένα φυσιολογικό βάρος. «Ελπίζω ότι η ιστορία μου θα βοηθήσει και άλλους ανθρώπους με προβλήματα βάρους», είπε. «Απολαμβάνω πάλι τη ζωή μου και έχω γίνει μέλος σε μία ομάδα που βοηθάει παχύσαρκους ανθρώπους να αδυνατίσουν. Μπορούν να τα καταφέρουν – και εγώ είμαι η ζωντανή απόδειξη γι’ αυτό». Τι έτρωγε πριν αδυνατίσει Όταν η Μέρι ζύγιζε 313 κιλά, το τυπικό ημερήσιο διαιτολόγιό της συμπεριλάμβανε: Πρωινό: Μια μεγάλη μπαγκέτα με αυγά, μπέικον και λουκάνικα Μεσημεριανό: Τέσσερις ή πέντε πλάκες σοκολάτα, μια μεγάλη σακούλα πατατάκια, δύο rolls με λουκάνικο, ένα πακέτο μπισκότα και μια οικογενειακή σακούλα κουφετάκια σοκολάτας Βραδινό: Έτοιμο φαγητό από ταχυφαγεία, αξίας 48 ευρώ Ροφήματα: Δύο λίτρα αναψυκτικά με ζάχαρη Τι τρώει για να αδυνατίσει Το νέο διαιτολόγιο της Μέρι τής παρέχει 800 θερμίδες την ημέρα. Οι μερίδες της έχουν μέγεθος παλάμης χεριού και μια τυπική μέρα είναι η εξής: Πρωινό:Αυγό βραστό ή ποσέ, με μισή φέτα ψωμί ολικής αλέσεως 11 π.μ.: Ένα φρούτο Μεσημεριανό: 50 γρ. κοτόπουλο ή ψάρι με βραστά λαχανικά 3 μ.μ.: Ένα φρούτο Βραδινό: 100 γρ. κοτόπουλο ή γαλοπούλα με σαλάτα ή λαχανικά στον ατμό

Πώς θα... αναμεταδιδόταν το παραμύθι με τα τρία γουρουνάκια στη σύγχρονη εποχή Μια «ανοιχτή» προσέγγιση στην δημοσιογραφία διαφημίζει ο Guardian με την καινούργια του καμπάνια, που εξυμνεί τη σπουδαιότητα των νέων Μέσων. Σε ένα εξαιρετικό βιντεάκι 2 λεπτών, δείχνουν πώς θα... αναμεταδιδόταν το παραμύθι με τα τρία γουρουνάκια στη σύγχρονη εποχή! Ο κάθε πολίτης και χρήστης του διαδικτύου έχει τη δυνατότητα να τροφοδοτήσει το περιεχόμενο της εφημερίδας, καταθέτοντας την άποψη του, το σχόλιο του αλλά και την πληροφορία του! Ο διευθυντής Alan Rusbridger με κείμενο του περιγράφει αναλυτικά τι εννοούν με τον όρο «ανοιχτή» δημοσιογραφία. Στο κλείσιμο του και αφού έχει παραθέσει μια σειρά από χαρακτηριστικά παραδείγματα, αναφέρει: «Η εφημερίδα κινείται πέρα από μια εφημερίδα. Οι δημοσιογράφοι ανακαλύπτουν ότι μπορούν να αποδώσουν την όλη εικόνα καλύτερα. Πάνω από ένα χρόνο, η αναγνωσιμότητα αυξάνεται λίγο στην έντυπη μορφή, απέραντα στην ψηφιακή. Στους διαφημιστές αρέσει επίσης. Αυτό εννοούμε λέγοντας ανοιχτή». Διαβάστε εδώ ολόκληρο το σημείωμα του Rusbridger.

To Pirate Bay ολοκλήρωσε την μετάβαση του σε Magnet links από torrent links, μία κίνηση που θα δυσκολέψει αυτούς που ψάχνουν να βρουν ποιος κατεβάζει τι. Το site ξεκίνησε την χρήση των magnet links το 2009 και πρόσφατα τα κατέστησε την προεπιλεγμένη μορφή κατεβάσματος αρχείων. Πλέον το Pirate Bay δηλώνει πως δεν δίνει άμεσα links σε torrents. "Ο λόγος είναι απλός: τα links σε torrents είναι χάσιμο χώρου και χρόνου για μας", γράφει το blog του Pirate Bay. "Αντιθέτως παρέχουμε Manget links. Είναι απλούστερο για μας αλλά και για εσάς. Είναι πιο ανθεκτικά από τα torrents και χρησιμοποιούν λιγότερο bandwidth." Παρά την επιπλέον ασφάλεια που παρέχουν τα magnet links, υπάρχει πάντα η δυνατότητα στην άλλη πλευρά να μπλοκάρει το ίδιο το Pirate Bay, όπως έγινε με την περίπτωση του Ανώτατου Δικαστηρίου στην Βρετανία την προηγούμενη εβδομάδα. "Χώρες, ειδικά εντός της Ε.Ε., φαίνεται πως κινούνται προς την κατεύθυνση της πλήρους λογοκρισίας και για αυτό κάνουμε ότι μπορούμε ώστε να μην μειωθούν οι ελευθερίες των χρηστών", γράφει το post.

Έτοιμο το Π.Α.Ν.Ο. (Πανελλήνιο Κόμμα Αγανακτισμένων και Οικολόγων Ελλάδος) της Τζούλιας. Συνεπής στα λεγόμενά της, η Τζούλια απαντά στα κακώς κείμενα της πολιτικής με κόμμα! Το Π.Α.Ν.Ο. της Τζούλιας Αλεξανδράτου είναι γεγονός και η ίδια δηλώνει έτοιμη για τις εκλογές. Πριν από λίγο καιρό η ίδια είχε δηλώσει σε συνέντευξή της σε κυπριακό site τις πολιτικές της βλέψεις και πλέον μπορεί να δηλώνει πρόεδρος κόμματος για τους αγανακτισμένους και οικολόγους αυτής της χώρας. Έχει αναφέρει ακόμα πως βρίσκεται σε αναζήτηση των ατόμων που θα βρεθούν στο πλευρό της. Πηγή: e-radio.gr

Η Apple προσκάλεσε τους δημοσιογράφους σε μια εκδήλωση που θα πραγματοποιήσει στο Σαν Φρανσίσκο στις 7 Μαρτίου, ως συνήθως όμως δεν εξήγησε για ποιο λόγο. «Έχουμε κάτι που θέλετε πραγματικά να δείτε. Και να αγγίξετε» γράφει η μυστηριώδης πρόσκληση, κάτω από την εικόνα ενός iPad. Αν και αυτό δεν έχει επιβεβαιωθεί επίσημα, όλοι περιμένουν ότι στην εκδήλωση θα γίνουν τα αποκαλυπτήρια του νέου μοντέλου iPad. Φήμες θέλουν την οθόνη του iPad 3 να συγκεντρώνει τετραπλάσιο αριθμό εικονοστοιχείων, ακολουθώντας την τάση των οθονών Retina στα νεότερα μοντέλα του iPhone και του iPod. Η νέα ταμπλέτα αναμένεται επίσης να διαθέτει ισχυρότερο επεξεργαστή (ίσως τετραπύρηνο), βελτιωμένες κάμερες και υποστήριξη για δίκτυα τέταρτης γενιάς LTE. Το iPad, η συσκευή που δημιούργησε την αγορά των υπολογιστών-ταμπλέτα, έχει πουλήσει 55 εκατομμύρια κομμάτια σε όλο τον κόσμο από το ντεμπούτο του το 2010. H Apple παραμένει σήμερα η κυρίαρχη δύναμη στην αγορά των υπολογιστών-ταμπλέτα, ωστόσο το Android της Google φαίνεται ότι κερδίζει όλο και μεγαλύτερο μερίδιο σε παγκόσμιο επίπεδο. Σύμφωνα με στοιχεία που ανακοίνωσετον Ιανουάριο η Strategy Analytics, στο τελευταίο τρίμηνο του 2011 το iPad της Apple αντιστοιχούσε στο 58% της αγοράς, ποσοστό μειωμένο κατά 10% σε ετήσια βάση. Στο ίδιο διάστημα, οι διάφορες συσκευές Android, όπως τα Samsung Galaxy και τα Motorola Xoom, αύξησαν το μερίδιό τους κατά 10% και έφτασαν στο 38%. Αργότερα φέτος αναμένονται και οι πρώτες ταμπλέτες με τα Windows 8 της Microsoft. Πηγή: In.gr