Διαπιστώθηκε ωστόσο -και είναι απορίας άξιο- πως εκείνοι που κοιμούνται για μεγαλύτερο διάστημα είναι στην πραγματικότητα λιγότερο ευτυχισμένοι από αυτούς που δεν ξεκουράζονται καθόλου μέσα στη μέρα. Η μελέτη διεξήχθη στο πλαίσιο του Διεθνούς Φεστιβάλ Επιστήμης του Εδιμβούργου και τα αποτελέσματα προέκυψαν από τις απαντήσεις και την αξιολόγηση της συμπεριφοράς 1.000 ανθρώπων. 

Τα αποτελέσματα είναι τα εξής:
Σε σύγκριση με το 56% εκείνων που κοιμούνται για αρκετή ώρα και το 60% εκείνων που προτιμούν ή δεν προλαβαίνουν να κοιμηθούν καθόλου μέσα στην ημέρα, το 66% των ερωτηθέντων που κοιμούνται λιγότερο από μισή ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας, απάντησε πως νιώθει ευτυχισμένο.

Επιπλέον, η έρευνα έδειξε πως το 43% των συμμετεχόντων ηλικίας 18 με 30, προτιμούσε να ξεκουράζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα μέσα στην ημέρα ξεπερνώντας έτσι το 30% των ενηλίκων άνω των 50. 

Ο Καθηγητής Γουάισμαν συμπλήρωσε: «ένα μεγάλο μέρος της έρευνας δείχνει πως ο σύντομος ύπνος μπορεί να βελτιώσει τις επιδόσεις. Πολλές επιτυχημένες εταιρείες όπως η Google και η Ben & Jerry’s, έχουν δημιουργήσει στα γραφεία τους ειδικούς χώρους ύπνου και οι εργαζόμενοι έχουν δικαίωμα να ξεκουράζονται προκειμένου να ενισχύσουν την παραγωγικότητά τους.»

Αξίζει μάλιστα να σημειωθεί, πως τόσο ο Ουίνστον Τσώρτσιλ όσο και η Μάργκαρετ Θάτσερ είχαν δηλώσει δημόσια πως ο βραδινός τους ύπνος διαρκούσε περίπου 4 ώρες στο σύνολο, όμως αναπλήρωναν τον χαμένο ύπνο με σύντομα naps.

Μήπως τελικά το nappiness είναι το κλειδί για την επιτυχία εκτός από την ευτυχία;

Φωτογραφίες: Shutterstock