Pre-Workout meal: Τι να φάω πριν από μία προπόνηση

Pre-Workout meal: Τι να φάω πριν από μία προπόνηση

Παρασκευή, 01 Απριλίου 2022 11:00
Η άσκηση είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για το σώμα μας. Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, η βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας, η αύξηση της δύναμης και της αντοχής και η βελτίωση του βάρους αποτελούν μερικά μόνο από τα πολλαπλά οφέλη της άσκησης.