Βλήτα γιαχνί με κολοκυθάκια και πατάτες από την Σία Λαδά!

Δημοσιεύτηκε: Σάββατο, 15 Ιουνίου 2024 08:36

Βλήτα γιαχνί με κολοκυθάκια και πατάτες από την Σία Λαδά!

Ένα υγιεινό μεσογειακό πιάτο!

Υλικά :

1 κιλό βλίτα

4 κολοκυθάκια

 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο, 3 σκελίδες σκόρδο

 6 ντομάτες τριμμένες, χυμό ντομάτας

Μαϊντανό, 1 κούπα ελαιόλαδο

 Αλάτι, πιπέρι

IMG 1679

Εκτέλεση :

 Καθαρίζουμε και πλένουμε πολύ καλά τα βλήτα μας,  επίσης τα κολοκυθάκια και τις πατάτες   και τα κόβουμε , σοτάρουμε στο ελαιόλαδο  κρεμμύδι και σκόρδο,

αφού ροδίσουν προσθέτουμε τα κολοκυθάκια και τις πατάτες όλα μαζί.

Στην συνέχεια προσθέτουμε και τα βλήτα , ( τα οποία προηγουμένως τα έχουμε σοτάρει   να πάρουν μια με δυο βράσεις και τα σουρώνουμε)

Αλατοπιπερόνουμε   προσθέτουμε τον μαϊντανό , την ντομάτα και   προσθέτουμε επίσης και νεράκι, σιγοβράζουμε   μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά   να πιούν τα υγρά τους και να μείνουν με το λάδι τους, αν χρειασθεί   προσθέτουμε

Και λίγο νερό.

Υγιεινό! Νοστιμότατο!  

Πιάτο με άριστο συνοδευτικό τυράκι φέτα!!!

Καλή απόλαυση!

IMG 1678

            




336 X 280

16122257999808197650 2

 

 

00 inkefalonia general ad 300X250