Μια  υγιεινή  συνταγή    χωρίς  ζάχαρη  ,  αυγά, αλεύρι  και  πολλές  θερμίδες

  Υλικά :  3  μπανάνες

                 3 κ.σ  φυστικοβούτυρο

                 2 κ.σ  κοφτές  κακάο

                 1 φλιτζάνι  του  τσαγιού  τραγανές  μπουκιές  βρώμης    με  κομμάτια  μαύρης

                  Σοκολάτας,  nutri  valley   (granola)

Εκτέλεση :

                 Ανακατεύουμε  στο  μπλέντερ  όλα  τα  υλικά,  ώστε  να  έχουμε  είναι  ομοιογενές

                 μίγμα,  προσθέτουμε  τις  τραγανές  μπουκιές  βρώμης  και  ανακατεύουμε.

                 Αδειάζουμε  το  μιγμα  σε  ταψάκι    χρησιμοποιώντας  λαδόκολλα,  η  απλά

                 βουτυρώνουμε  το  ταψί  μας.

                 Ψήνουμε  στους  180  βαθμούς,  για  20  με  25  λεπτά.

                 Αφού  κρυώσει  το  γλυκό  μας,  μπορούμε  να  περιχύσουμε  με  λυομένη 

                 σοκολάτα  κουβερτούρα  ,  η  φυστικοβούτυρο.

                 Καλή  απόλαυση!!!!!!