Πράγματι, μπορεί να γνωρίζετε τις ημέρες που εμφανίζεται η πρώτη του σταγόνα, τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης, το αν και πόσο πονάτε αλλά και τις λύσεις για να ξεπεράσετε τον πόνο αυτό και το πρήξιμο ή το μούδιασμα που προκαλείται.

Αυτό όμως, που ίσως δεν γνωρίζετε και τόσο καλά είναι, την αιτία ή καλύτερα τις αιτίες που εκτοξεύουν την όρεξη σας για φαγητό στα ύψη.

Γιατί αν το σκεφτείτε λιγάκι παραπάνω, θα θυμηθείτε ότι κάθε μήνα για περίπου επτά ημέρες σας κυριεύει μια λιγούρα δίχως τέλος, ικανή να σας κάνει να καταναλώσετε οτιδήποτε βρίσκεται στο οπτικό σας πεδίο, χωρίς να υπολογίζετε αν πρόκειται για αλμυρές ή γλυκιές γεύσεις, ούτε και τις θερμίδες τους.

Τι συμβαίνει άραγε στο σώμα εκείνη την περίοδο και πόσο αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν την όρεξη σας;

Οι γιατροί Κάρολιν Ντιν και Τζορτζ Αρνολντ που εξειδικεύονται στη διάγνωση και θεραπεία των ορμονικών μεταβολών των γυναικών εξηγούν παρακάτω.

Η κορτιζόλη – ορμόνη του στρες

Πιθανότατα να την έχετε ακούσει και άλλες φορές, καθώς πρόκειται για την ορμόνη που συνδέεται με το στρες. Το σώμα εκκρίνει μεγαλύτερη ποσότητα κορτιζόλης κατά τη διάρκεια της περιόδου, προκειμένου να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες της. Ωστόσο, αυτή είναι υπεύθυνη για την αύξηση της επιθυμίας σας για κατανάλωση γλυκών καθώς και για το περιττό λίπος γύρω από την κοιλιά.