Μιας ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας και την πρόληψη διαφόρων προβλημάτων υγείας.

Τα 3 πρωτεϊνούχα τρόφιμα που πρέπει να συμπεριληφθούν στο πρωινό σου για ασφαλή απώλεια βάρους.

Θα μπορούσα να ζήσω και χωρίς νερό. Ειλικρινά, θα το χρειαζόμουν μόνο μετά από ένα spicy ramen ή μετά από μια σακούλα πατατάκια.Ίσως και μετά από μια μεγάλη μπουκιά μακαρόνια – αν αυτά είναι χωρίς σάλτσα. Ή μετά από μια κρέπα με ανάμεικτη σοκολάτα. Δεν με τιμά – το ξέρω, αλλά ξεχνάω να πιω. Έχω εφαρμόσει τα τελευταία τρία χρόνια κάποια tips και κάπως πίνω λίγο περισσότερο νερό. Ομολογουμένως, νιώθω καλύτερα ούσα πιο ενυδατωμένη.