FRESH - InKefalonia
Ντομάτα: Τα 5 οφέλη για την υγεία σου που ίσως δεν γνώριζες
Εάν έχεις κήπο, οι ντομάτες σου πιθανώς να είναι τώρα στην καλύτερή τους φάση καθώς τείνουν να ωριμάζουν προς το τέλος του καλοκαιριού.
5 σοβαροί και μη προφανείς λόγοι που νιώθεις ασταμάτητη κούραση
Δεν κοιμήθηκες καλά. Δουλεύεις παραπάνω απ’ όσο αντέχεις.
Τα 5 υλικά που συνήθως δεν βάζεις στις σαλάτες (αλλά είναι τα πιο θρεπτικά)
Υπάρχει καλύτερη καλοκαιρινή διατροφική επιλογή από μία σαλάτα;
Τα superfruits του καλοκαιριού
Το καλοκαίρι έχει τόσα πεντανόστιμα φρούτα εποχής για να βάλουμε στο πιάτο μας, και όλα με τεράστια οφέλη.
Σβήσε αυτές τις 7 τροφές από την λίστα του σούπερ μάρκετ και θα χάσεις γρήγορα τα 5 κιλά που σε ζορίζουν
Πάντα ψάχνουμε ποιες τροφές είναι καλύτερες από άλλες και ποιες πρέπει να κόψουμε για τα χάσουμε κιλά.
Οι τροφές που “διαλύουν” την χοληστερίνη
Το να μειωθεί η χοληστερίνη, έχει συνδεθεί με μια “άνοστη” διατροφή. Αλλά οι ειδικοί επισημαίνουν, ότι αυτό δεν είναι απαραίτητα αληθές. Υπάρχουν τροφές που είναι εύγεστες και ταυτόχρονα ευεργετικές για την μείωση της LDL χοληστερόλης.
Κράμπα στην θάλασσα: Τι κάνουμε αν μας συμβεί όταν κολυμπάμε
Μια κράμπα είναι μια επώδυνη αλλά όχι επικίνδυνη κατάσταση, όταν είστε στην στεριά.
Smoothie bowl: Ο χορταστικός συνδυασμός υλικών που θα κάνει το έντερό σου να λειτουργεί ρολόι
Υπάρχει καλύτερο πρωινό (ή και απογευματινό) από ένα smoothie bowl; Σε δροσίζει, σου δίνει την απαραίτητη ενέργεια για να περάσεις τη μέρα σου και είναι γεμάτο φυτικές ίνες.
Γιατί δεν πρέπει να πηγαίνεις για ψώνια όταν συμβαίνουν αυτά τα 6 πράγματα -Θα κάνεις την λάθος επιλογή
Είναι ωραίο να αγοράζεις κάτι, να το αξιοποιείς στο μέγιστο και να κάνεις με αυτό την καθημερινότητά σου πιο λειτουργική, πιο όμορφη, πιο απολαυστική.
ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
