Η ζωή έχει τρέξιμο και ειδικά κάποιες μέρες μας τρώει όλη την ενέργεια. Είτε γιατί εργαζόμαστε πολλές ώρες, είτε γιατί έχουμε να φροντίσουμε τα παιδιά και το σπίτι μας, είτε άλλα προσωπικά ή οικογενειακά ζητήματα. Όπως και να έχει η καθημερινότητα και το άγχος μπορεί να μας "στραγγίξει" σωματικά, ψυχικά, συναισθηματικά και πνευματικά. 

«Έχω πίεση», είναι μια φράση που ακούγεται πολύ συχνά.

Διατροφολόγοι αποκαλύπτουν ποιες τροφές πρέπει να συνδυάζονται μεταξύ τους ώστε τα γεύματά μας να γίνονται πιο υγιεινά για εμάς.

Το Ιρλανδικό Ινστιτούτο διατροφής και διαιτολογίας δίνει χρήσιμες συμβουλές για τα στοιχεία εκείνα που χρειάζεται η διατροφή της τρίτης ηλικίας. 

Τα τριγλυκερίδια είναι λιπίδια που παρέχουν στον οργανισμό την ενέργεια που χρειάζεται για τον μεταβολισμό.

Το αγαπημένο μας χρώμα μπορεί να “πει” περισσότερα για εμάς από ό,τι νομίζουμε.

Ναι, υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορούν να μας ανεβάσουν τη διάθεση όπως π.χ. ο καλός, ξεκούραστος ύπνος, το γέλιο, η καλή παρέα, ο διαλογισμός, η γυμναστική ή ο εθελοντισμός. Και όσο παράξενο και αν ακούγεται, η επιστήμη αποδεικνύει ότι κάποιες τροφές μας κάνουν πιο ευτυχισμένους.

ΩΡΑ ΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ο ορθοπαιδικός χειρουργός είναι η ειδικότητα που μπορεί να σας προσφέρει όλες τις υπηρεσίες που χρειάζεστε προκειμένου να αποκαταστήσετε κάθε βλάβη σε οποιοδήποτε μέρος το σώματος.