Έχετε δοκιμάσει ποτέ μασάζ με ζεστές πέτρες; Αν όχι, ήρθε η ώρα να προγραμματίσετε ένα. Το σουηδικό μασάζ είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη μασάζ. Είναι συνήθως αυτό που σκέφτονται οι άνθρωποι όταν κάνουν κράτηση για ένα μασάζ.

H θεραπεία μασάζ με ζεστές πέτρες μπορεί να προσθέσει μια επιπλέον πινελιά για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το μασάζ σας. Δεν είστε σίγουροι τι μπορούν να κάνουν οι καυτές πέτρες για εσάς; Ακολουθεί μια ματιά στο μασάζ με ζεστές πέτρες και τα 7 οφέλη αυτού του μασάζ.

Τι είναι ακριβως το μασαζ με ζεστές πέτρες;

Στην αρχή, μπορεί να φαίνεται παράξενο να τοποθετούνται ζεστές πέτρες στο σώμα σας. Οι θεραπευτές μασάζ χρησιμοποιούν τις πέτρες γνωστές ως βασάλτες. Αυτά τα πετρώματα είναι λεία και συγκρατούν καλά τη θερμότητα.

Χρησιμοποιώντας έναν θερμαντήρα πέτρας, ο θεραπευτής σας θερμαίνει τις πέτρες σε θερμοκρασία 40 βαθμών. Αυτό είναι το ιδανικό εύρος θερμοκρασίας για να ζεστάνετε τους μύες σας χωρίς να καείτε. Οι πέτρες κάθονται κατά μήκος της σπονδυλικής σας στήλης, στο στήθος, στα πόδια, στις παλάμες, ακόμα και στο πρόσωπό σας.

Αφού οι πέτρες θερμάνουν τους μυς σας, ο θεραπευτής σας ξεκινά το μασάζ. Η αξιοποίηση των ζεστών μυών βοηθά στη βελτίωση των πλεονεκτημάτων του μασάζ.

Οφέλη τους μασαζ με ζεστες πέτρες

• Χαλαρώνεις περισσότερο

Καθώς οι ζεστές πέτρες κάθονται στο σώμα σας, σας βοηθούν να έρθετε σε μια κατάσταση χαλάρωσης - τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Όταν οι μύες σας είναι ζεστοί, ανταποκρίνονται καλύτερα σε τεχνικές μασάζ όπως το ζύμωμα και το κύλιση. Το όφελος της θερμότητας που στηρίζεται στο σώμα σας απελευθερώνει βαθιά ένταση για να βοηθήσει στην ανακούφιση των πονεμένων μυών.

Όταν ο θεραπευτής σας μπορεί να κάνει καλύτερα μασάζ στους μυς σας, η εμπειρία σας είναι πιο χαλαρωτική. Οι καυτές πέτρες βοηθούν στην έναρξη της απόλυτης χαλάρωσης του μυαλού και του σώματος.

• Η κυκλοφορία σας βελτιώνεται

Η κακή κυκλοφορία προκαλεί μυϊκή ένταση και γενική κόπωση. Ένα καλό μασάζ με ζεστές πέτρες είναι μια εξαιρετική λύση σε αυτά τα ζητήματα.

Η θερμότητα από τις πέτρες διεισδύει μέσω των μυών για να ανοίξει τα αιμοφόρα αγγεία σας. Καθώς συμβαίνει αυτό, το αίμα ρέει πιο ελεύθερα μέσα από το σώμα σας.

Καθώς η κυκλοφορία σας βελτιώνεται, περισσότερο οξυγόνο φτάνει στους μύες σας για να μειώσετε τους πόνους και τους πόνους.

• Το άγχος σας ανακουφίζει

Η ζεστασιά και το μασάζ βοηθά να εξαφανιστεί το άγχος και αυτό είναι πολύ νωστό.

Η ελαφριά πίεση από τις ζεστές πέτρες μπορεί να είναι καταπραϋντική. Η θεραπεία με ζεστές πέτρες είναι σαν μια ζεστή αγκαλιά σε ένα ασφαλές μέρος. Η θεραπεία με ζεστές πέτρες μπορεί επίσης να βοηθήσει με συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους.

• Ο ύπνος σας βελτιώνεται

Ο πόνος ή οι ανησυχητικές σκέψεις διαταράσσουν τον ύπνο. Η τακτική λήψη μασάζ βοηθά στη διατήρηση αυτών των συμπτωμάτων στο ελάχιστο με την πάροδο του χρόνου. Με τα πρόσθετα οφέλη από τις καυτές πέτρες κατά τη διάρκεια του μασάζ σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί, λιγότερο τεταμένοι και έτοιμοι για πιο τακτικές νύχτες ξεκούρασης.

• Ο πόνος υποχωρεί

Ένας λόγος που κάνουμε μασάζ είναι για να ανακουφίσουμε τον πόνο στον αυχένα ή την πλάτη. Ο πόνος στην πλάτη ή στον αυχένα προκαλείται συχνά από κακή στάση του σώματος που οδηγεί σε σφιγμένους μύες.

Όταν οι μύες είναι πολύ σφιγμένοι, μερικές φορές ένα μασάζ από μόνο του δεν είναι αρκετό για να σας χαλαρώσει αρκετά ώστε να ανακουφιστείτε από τον πόνο. Τότε είναι που η ζέστη βοηθά περισσότερο. Η στοχευμένη θερμότητα από καυτές πέτρες βοηθά στη θέρμανση των μυών σας για καλύτερο χειρισμό κατά τη διάρκεια του μασάζ.

• Η ευελιξία σας αυξάνεται

Το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των σφιγμένων αρθρώσεων και των μυών γύρω από τις αρθρώσεις.

Εάν έχετε τραυματισμό ή εξαιρετικά σφιχτές αρθρώσεις, η τοποθέτηση καυτών λίθων πάνω και γύρω από αυτές τις αρθρώσεις βοηθά στη χαλάρωση αυτών των περιοχών καλύτερα από το μασάζ χωρίς τη χρήση καυτών λίθων.

Με την τακτική θεραπεία με ζεστές πέτρες, θα παρατηρήσετε ότι η ευελιξία σας βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου. Οι αρθρώσεις σας θα είναι πιο χαλαρές και θα είναι πιο εύκολο να κινηθείτε με λιγότερη τριβή και πόνο.

• Βοηθά στην καταπολέμηση των αυτοάνοσων νοσημάτων

Το μασάζ είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης των συμπτωμάτων αυτοάνοσων νοσημάτων.

Η θεραπεία με ζεστές πέτρες μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από επώδυνες καταστάσεις που σχετίζονται με ινομυαλγία, λύκο, ρευματοειδή αρθρίτιδα και άλλες αυτοάνοσες ασθένειες.

Όταν επιλέγετε το επόμενο μασάζ σας, σκεφτείτε ένα μασάζ με ζεστές πέτρες.

Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα του μασάζ σας και να επωφεληθείτε σωματικά και ψυχικά. Δείτε περισσότερα για το μασάζ με ζεστές πέτρες