Και ξαφνικά, όλοι αναρωτιούνται ποιά είναι η γλυκιά, όμορφη καστανή που με τσαγανό και χωρίς άγχος πήρε επάνω της ολοκληρωτικά την παρουσίαση του ΣΚΑΪ Τώρα, ενώ από πέρυσι έπαιζε επί ίσοις όροις στο «γήπεδο» των Λυριτζή Οικονόμου κατά τις διαδοχικές καλοκαιρινές διακοπές τους. Η Αννα Μπουσδούκου είναι εδώ και είναι το απόλυτο δημιούργημα του ΣΚΑΪ.

"Έχει γίνει επικίνδυνη..."!Ποιός ή αυτός που υποδύεται την Αγγελική Νικολούλη ; Πολλές φορές έχουμε ακούσει για ψεύτικα προφιλ στα social media, αλλά αυτή η ιστορία, ξεπερνά κάθε όριο...! Η δημοσιογράφος μιλώντας στην κάμερα του Star αναφέρει: «Είναι μια ψεύτικη «Νικολούλη» και έχει αποσαθρωθεί εντελώς, ασχολείται με υποθέσεις που ασχολείται το «Τούνελ», έχει γίνει επικίνδυνη, με ενημέρωσαν φίλοι μου πως έχω λογαριασμό στο Twitter, τους είπα ότι δεν έχω λογαριασμό και της έστειλαν μήνυμα. Έχει παρασύρει κόσμο, δεν έχω λογαριασμό στο twitter, έχουμε προχωρήσει νομικά και ζητάμε την παρέμβαση εισαγγελέα».

Στη Μύκονο απόλαυσε τα μπάνια της η Ελεονώρα Μελέτη!

Καιρό τώρα παρατηρούμε το σποτάκι του Mega που εμφανίζεται εμβόλιμα κατά τη ροή του προγράμματος και μας ενημερώνει για την επικείμενη πρεμιέρα της ζώνης "Mini Mega".

Πώς θα εξασφαλίσετε το βέλτιστο αποτέλεσμα

Για να εξαφανίσουμε τις ρυτίδες, χρειαζόμαστε διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα σε φρούτα και λαχανικά.. Πρέπει να αποτρέπει τις πανάδες, τις ρυτίδες, τη χαλάρωση και τη βλάβη από τις UV, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες. Τι πρέπει, λοιπόν, να τρώμε;

Πώς νιώθετε που επιστρέψατε στην καθημερινότητά σας; Έχετε ακόμη άμμο στη τσάντα, σαγιονάρες στα πόδια και εικόνες από ηλιοβασιλέματα στο μυαλό; Η επιστροφή στη ζωή σας μετά από διακοπές είναι... δύσκολη. Προγραμματίστε μια ομαλή επιστροφήΑν το Σαββατοκύριακο πάτε εκδρομή, γυρίστε νωρίς το απόγευμα της Κυριακής. Σβήστε τα άχρηστα e-mail, κάντε ένα ντους, βγείτε για ένα ποτό, κοιμηθείτε νωρίς, κάντε ό,τι θέλετε, αρκεί να νιώσετε πως έχετε μερικές χαλαρές ώρες πριν αρχίσει η εβδομάδα των υποχρεώσεων. Μπορούν οι διακοπές να σας βοηθήσουν στην καθημερινότητά σας;Ναι! Σκεφτείτε τι θέλετε να αλλάξετε στη ζωή σας και τις μέρες που χαλαρώνετε βάλτε ένα μικρό πρόγραμμα. Φάτε πιο υγιεινά, ξεκινήστε περπάτημα, κάντε μερικά πράγματα που θα γίνουν και χειμερινές συνήθειες.  

Πόλεις με μεγάλη ιστορία και παράδοση στην τέχνη παρασκευής της μπίρας, πρωτεύουσες με φημισμένες ζυθοποιίες και πολυσύχναστες μπιραρίες, είναι μερικοί προορισμοί άρρηκτα συνδεδεμένοι με μεγάλα φεστιβάλ μπίρας και μερικές από τις σημαντικότερες ετικέτες μπίρας της Ευρώπης.

Μπορεί της νύχτας τα καμώματα να τα βλέπει η μέρα και να γελά, όπως λέει και η γνωστή παροιμία, αλλά μάλλον το ίδιο συμβαίνει και με τα διατροφικά ατοπήματα του απογεύματος.  

Άναψε το κέφι στο γαμήλιο γλέντι και ο παπάς... μπήκε στο χορό! Όπως διαβάζουμε στο ipeirotika.gr ο ιερέας σηκώθηκε μετά από παρότρυνση των καλεσμένων και...όπως θα δείτε στο βίντεο, χόρεψε το τραγούδι "Δεν σου κάνω τον Άγιο"! Όλοι έβγαλαν τα κινητά τους για να απαθανατίσουν τη στιγμή και καταχειροκρότησαν τον παπά! Δείτε το βίντεο ipeirotika.gr

Δεν είναι σπάνιο, ούτε και πρωτοφανές... εκεί που η διατροφή που ακολουθούσες απέδιδε, το τελευταίο διάστημα αισθάνεσαι πως το σώμα κόλλησε και δεν λέει να συμμορφωθεί. Όσο κι αν ακολουθείς πιστά τη δίαιτα σου, είναι κάποιες φορές που η ζυγαριά σου κάνει... πείσματα! Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς σου δίνει μικρά μυστικά για να καταφέρεις να ξεπεράσεις το πρόβλημα. 1. Μάθε την πράξη της αφαίρεσης... Πολλές φορές το μυστικό για να πάρει και πάλι μπρος ο μεταβολισμός σου είναι τόσο απλό που δεν θα το φαντάζεσαι! Χωρίς να αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες, φρόντισε να αφαιρέσεις μικρές ποσότητες λιπαρών από τα γεύματά σου και θα δεις θεαματικά αποτελέσματα. "Μειώνοντας σε βασικά σημία τη διάθεση λιπών, θα προσφέρεις άμεση αξιοποίηση ενέργειας και μείωση του σωματικού βάρους" εξηγεί ο διαιτολόγος. Τι να κάνεις: Αφαίρεσε 1 κ.γ. ελαιόλαδο από το φαγητό την ώρα που μαγειρεύεις, άφησε 2 κ.γ. γιαούρτι στο κεσεδάκι με το απογευματινό σου σνακ. Αυτές οι κινήσεις αρκούν για περιορίσεις κατά 10% τα λιπαρά. Εύκολο; 2. Πρόσθεσε τους υδατάνθρακες... και δες πώς θα μπορέσεις να περιορίσεις την κατανάλωση τους κατά 30%."Το σώμα θα αξιοποιήσει στο έπακρο τη λήψη πρωτεΐνων και θα μειωθούν οι κατακρατήσεις υγρών, με ακόλουθο αποτέλεσμα να μειωθεί το σωματικό βάρος" Τι να κάνεις: Κι αν τα ποσοστά σου προκαλούν εκνευρισμό δες με πόσο απλό τρόπο θα πετύχεις το σκοπό σου. Αφαίρεσε μια φέτα ψωμί από κάποιο γεύμα, δύο φρούτα από τα σνακ σου και μισό φλιτζάνι ζυμαρικά ή ρύζι από τις μερίδες σου. 3. Γέμισε το ποτήρι μέχρι τα χείλη... Το νερό και γενικότερα τα υγρά είναι ένα από τα πιο σημαντικά κεφάλαια στην πιο εύρυθμη λειτουργία του μεταβολισμού. "Προσπάθησε να πίνεις όσο περισσότερο νερό μπορείς! Το σώμα θα το δεχτεί ως δώρο και θα μειώσει ταχέως το σωματικό βάρος" εξηγεί ο κ. Κριαράς. Τι να κάνεις: Πάρε ένα μεγάλο μπουκάλι νερό (του 1 1/2 λίτρου) και φρόντισε να το έχεις πάντα μαζί σου στη δουλειά ή τη βόλτα. Βάλε στόχο να πίνεις τουλάχιστον ένα τέτοιο μπουκάλι την ημέρα. 4. Σχεδίασε το πιάτο σου με... μαεστρία. Τα ενδιάμεσα σνακ είναι επίσης ένας πολύ έξυπνος τρόπος να δώσεις στο μεταβολισμό σου το boost που του χρειάζεται. Δεκατιανό ή απογευματινό σνακ, εκείνο που πρέπει να φροντίσεις είναι να αποτελείται από φρούτα και λαχανικά. "Το αποτέλεσμα είναι μείωση βάρους-μείωση λίπους και αύξηση του μεταβολισμού" τονίζει ο διαιτολόγος. Τι να κάνεις: Υπολόγισε κάθε σου γεύμα να αποτελείται από δύο φρούτα και τέσσερα λαχανικά. Όπου μία μερίδα φρούτων ισοδυναμεί με 10 φράουλες, 12 κεράσια, 1 μήλο και 1 πορτοκάλι. 5. Καφεδάκι; Κι όμως έχει αποδειχθεί πως η καφεΐνη τονώνει το αιμοποιητικό σύστημα με θετικό σημείο την άυξηση του μεταβολικού ρυθμου. Επίσης τσάι κρύο ή ζεστό και αντίστοιχα ροφήματα καφεΐνης θα έχουν αντίστοιχα αποτελέσματα.  

Στην Κεφαλονιά βρέθηκε η Πηνελόπη Αναστασοπούλου αυτές τις μέρες, στο πλαίσιο της καλοκαιρινής περιοδείας της παράστασης «Άνδρες Έτοιμοι Για Όλα» στην οποία συμμετέχει. H ηθοποιός συνδύασε τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις με χαλάρωση και ξεκούραση στο νησί. Η ίδια βούτηξε στα καταγάλανα νερά της Κεφαλονιάς, έχοντας στην παρέα της τον ηθοποιό και φίλο της Τόνυ Δημητρίου.