ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΙΝΔΟΚΑΡΥΔΑ ( ΚΑΡΥΔΕΣ )- ΣΥΝΤΑΓΗ

Υποχρεωτική εγγραφή όλων των ενηλίκων σε προσωπικό γιατρό, ο οποίος θα καθοδηγεί τον πολίτη στο σύστημα υγείας και θα λειτουργεί ως «πύλη εισόδου» για την πρόσβαση σε δομές και υπηρεσίες υγείας.

Το σωματικό βάρος αυξάνει η έλλειψη ύπνου, καθώς ουσιαστικά προάγει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας χωρίς να μεταβάλλεται η ενεργειακή δαπάνη και οδηγεί σε κεντρική παχυσαρκία, σύμφωνα με νέα μελέτη από τη Mayo Clinic στις ΗΠΑ, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of the American College of Cardiology (JACC).

Τα αρχαιότερα γνωστά δέντρα είναι δύο είδη πεύκου (Pinus longaeva) με ηλικία 4.900 και 4.850 ετών, αντίστοιχα, τα οποία βρίσκονται στις νοτιοδυτικές ΗΠΑ

Διάσπαρτα, σε τέσσερις τοποθεσίες στο βορειοανατολικό κρατίδιο Άσαμ της Ινδίας, βρέθηκαν 65 τεραστίων διαστάσεων δοχεία από ψαμμίτη. Τα πιθάρια είναι διαφέρουν σε σχήμα και μέγεθος. Ορισμένα είναι ψηλά και κυλινδρικά. Κάποια βρέθηκαν μερικώς ή πλήρως θαμμένα στο έδαφος. Παρόμοια δοχεία έχουν βρεθεί, στο παρελθόν, σε Λάος και Ινδονησία.

Συμβαίνει κάποιες φορές να ανοίξεις το περιτύλιγμα και να αποκαλυφθεί μια λαχταριστή σοκολάτα, που ωστόσο -αν την περιεργαστείς λίγο προσεκτικότερα- φέρει επάνω της διάσπαρτα λευκά, υπόλευκα ή γκριζωπά μέρη στα οποία παύει να γυαλίζει.

Οταν το 1988 μπήκε ο «Δρομέας» του Κώστα Βαρώτσου στην πλατεία Ομονοίας –εκεί όπου ήταν κάποτε το σιντριβάνι– οι Αθηναίοι τον υποδέχθηκαν με έκπληξη.

Η άσκηση είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για το σώμα μας. Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, η βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας, η αύξηση της δύναμης και της αντοχής και η βελτίωση του βάρους αποτελούν μερικά μόνο από τα πολλαπλά οφέλη της άσκησης.