Είναι αρκετές οι φορές που αναρωτιόμαστε πόσες θερμίδες παίρνουμε από τα σνακ που καταναλώνουμε και αν αυτά αποτελούν «θερμιδικές βόμβες».

Σε κάποιες περιπτώσεις, βέβαια, μπορεί να υπάρχουν διαφοροποιήσεις γιατί το κάθε σνακ μπορεί να έχει διάφορες παραλλαγές αλλά κατά κανόνα κινούνται σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο.

Δείτε παρακάτω πόσες θερμίδες έχουν πέντε συνηθισμένα σνακ…

1. Ένα τόστ με τυρί και γαλοπούλα: 250 θερμίδες

2. Μπάρα δημητριακών με σοκολάτα: 130 θερμίδες

3. Μια μπανάνα: 70 θερμίδες

4. Ένα κουλούρι θεσσαλονίκης: 120 θερμίδες