Το Ινστιτούτο Μαξ Πλανκ για την Ανθρώπινη Ανάπτυξη (Bερολίνο) παρουσιάζει τώρα μια πιο απλοποιημένη λίστα ερωτήσεων, φτιαγμένη επίσης από ψυχολόγους και ψυχοθεραπευτές.

"Η ευκολία αυτού του νέου τεστ έγκειται στο ότι μας βοηθά να κάνουμε γρήγορη διάγνωση και να βοηθήσουμε άτομα που κρίνονται ευάλωτα στην κατάθλιψη να απευθυνθούν σε ειδικούς", λέει η Μίριαμ Γένι, επικεφαλής του ερευνητικού προγράμματος, στη Deutsche Welle.

Τα ερωτήματα είναι απλά:

Θυμώσατε αυτή την εβδομάδα περισσότερο από ό,τι παλιότερα;

Νιώσατε αυτή την εβδομάδα πιο απογοητευμένος/η ή αισθανθήκατε ότι μισείτε τον εαυτό σας;

Ήσασταν πιο απαισιόδοξοι για το μέλλον από ό,τι πριν;

Είχατε την αίσθηση ότι είστε χαμένος;

Εάν οι απαντήσεις είναι καταφατικές, χτυπάει "ο κώδωνας του κινδύνου" για την ισορροπημένη ψυχική υγεία. Και τότε είναι που οι ειδικοί μπορούν να κρίνουν ότι χρειάζεται ψυχολογική ή ακόμη και ιατρική περαιτέρω βοήθεια.

Πηγή: news.gr