---

Ποια είναι η… γυμναστική για κουρασμένα μάτια;

-Ακούμπησε το μεσαίο και το μεγάλο δάχτυλο του κάθε χεριού στην εξωτερική και εσωτερική γωνία από το κάθε μάτι, έχοντας τα πολύ ανοιχτά. Πίεσε μέχρι να αισθανθείς το μάτι να τρέμει κάτω από τα δάχτυλα και χαλάρωσε.

Επανέλαβε 10 φορές.

-Μπορείς ακόμη να τοποθετήσεις το μεσαίο δάχτυλο στην εξωτερική γωνία του ματιού και να κλείσεις τα μάτια, πιέζοντας τα βλέφαρα σταθερά μαζί. Μέτρησε μέχρι το 20 και νιώσε το τρεμούλιασμα στην εξωτερική γωνία. Χαλάρωσε το βλέφαρο και επανέλαβε την άσκηση 6 φορές.