Εντάξει, κάποιες τις ξέρεις ήδη. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός πως το junk food και η σοκολάτα κάνει κακό στον οργανισμό σου.

ΑΛΛΑ υπάρχουν τροφές που χωρίς να το ξέρεις κάνουν εξίσου κακό στο δέρμα σου.

Αλάτι

Το δεν είναι πολύ καλό για τον οργανισμό και την υγεία γενικότερα και ειδικότερα για το δέρμα.

Μπορείς, σίγουρα, να το μειώσεις στο φαγητό που μαγειρεύεις  αλλά δεν αρκεί μόνο αυτό. Πρέπει να μειώσεις και τις τροφές που ήδη έχουν πολύ αλάτι, όπως το κίτρινο τυρί, τα έτοιμα φαγητά και η σόγια σε σως. Το αλάτι απορροφά την απαραίτητη για το δέρμα υγρασία.

Σιτάρι

Υπάρχουν οργανισμοί που είναι δύσκολο να χωνέψουν τις τροφές με σιτάρι.

Αν καταλάβεις πως έχεις και εσυ αυτο το θέμα, καλύτερα να αποφύγεις τέτοιες τροφές.

Γαλακτοκομικά

Τα γαλακτοκομικά πολλές φορές προκαλούν σμήγμα και ανεπιθύμητη λιπαρότητα στο δέρμα. Οπότε καλύτερα να μην τα καταναλώνεις σε καθημερινή βάση.

Επεξεργασμένα τρόφιμα

Εντάξει, μπορείς να φανταστείς ποιο είναι το θέμα. Συντηρητικά και πρόσθετα που δεν κάνουν καθόλου καλό στην επιδερμίδα μας. Κάποια απο αυτά έχουν την δυνατότητα να προκαλούν φλεγμονές και δυσλειτουργίες στο ανοσοποιητικό σύστημα. Για να μην αναφερθούμε στις κοκκινίλες και το πρήξιμο.

Ζάχαρη και τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη

Έχουμε πολλές φορές κηρύξει για τις αρνητικές επιπτώσεις της ζάχαρης. Πρωτεϊνες και λιπαρά επιδρούν στη παραγωγή κολλαγόνου και της ελαστίνης του δέρματος, προκαλώντας γήρανση της επιδερμίδας. Όλα αυτά μαζί με τα κιλά που προσθέτουν!

Αλκοόλ

Το αλκοόλ είναι το μόνο πράγμα πιο βλαβερό απο τη ζάχαρη. Σε μεγάλες ποσότητες, το αλκοόλ προκαλέι αφυδάτωση αλλά συμβάλλει και στην ανάπτυξη των ελεύθερων ριζών που είναι υπεύθυνες για τη γήρανση της επιδερμίδας.