Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου Κολούμπια όταν δεν τρως πρωινό, αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού, υπέρτασης, διαβήτη και παχυσαρκίας.

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που παραλείπουν το πρωινό έχουν 27% μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακού επεισοδίου και 18% μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού.

Αντίθετα, η έρευνα έδειξε ότι όσοι τρώνε καθημερινά πρωινό έχουν χαμηλότερη χοληστερίνη και πίεση.