Μια γυναίκα στα 32 ή στα 35 της είναι ακόμη πολύ νέα και ακμαία, ωστόσο στο σώμα της αρχίζουν να συμβαίνουν σημαντικές αλλαγές που πρέπει να γνωρίζει για να προστατεύσει την υγεία της τόσο σε αυτή τη φάση της ζωής της όσο και στο μέλλον.

Τρία πράγματα που μπορείς να βάλεις στο στόμα σου για ν' αντιμετωπίσεις την κακοσμία, και δεν είναι τσίκλα.

Η πείνα είναι ένα φυσικό αίσθημα του οργανισμού για να εκφράσει μια ανάγκη του σώματος.

Πολλές τροφές που συμβάλλουν στην οστική εκφύλιση επηρεάζουν την ικανότητα του σώματος να απορροφά το ασβέστιο, στοιχείο απαραίτητο για την ανάπτυξη και την ενίσχυση των οστών.

Το καλοκαίρι είναι η εποχή όπου η ενυδάτωση είναι πιο σημαντική από ποτέ. 

Πώς είναι δυνατόν να χάσετε βάρος τρώγοντας κάτι; Και όμως είναι αλήθεια. Δεν είναι μαγικό, ούτε κάτι το πρωτόγνωρο. Είναι μια βιολογική πραγματικότητα