Υγεία
Σε αυτές τις 2 ηλικίες γερνάμε πιο γρήγορα
Η διαδικασία της γήρανσης στον ανθρώπινο οργανισμό δεν ακολουθεί μια γραμμική και σταδιακή πορεία, όπως συνηθίζεται να πιστεύουμε.
Πώς να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος πιο γρήγορα και φυσικά
Ο μεταβολισμός είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που καθορίζουν την ικανότητα του σώματος να καίει θερμίδες.
Ένας στους 4 εφήβους στην Ελλάδα ζει με κάποια ψυχική διαταραχή
Νέα πρότυπα ποιότητας για την ψυχική υγεία παιδιών και νέων.
5 φρούτα που έχουν την ίδια διατροφική αξία με ένα μήλο
Τα μήλα είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα.
Ποια ψάρια και θαλασσινά είναι καλύτερα για την υγεία μας
Τα θαλασσινά είναι ένας εύκολος τρόπος για να προσθέσετε πολύτιμες βιταμίνες, μέταλλα και καλά λιπαρά στη διατροφή σας.
Οι πέντε καλύτερες νηστίσιμες πηγές πρωτεΐνης
Πρωτεΐνη δεν μας «χαρίζουν» μόνο το κρέας και τα γαλακτοκομικά, αλλά και τα... όσπρια! Οι παρακάτω πέντε επιλογές μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πολλές συνταγές και μάλιστα από διαφορετικές κουζίνες.
Πόσες ώρες πριν τον ύπνο πρέπει να τρώμε
Η ιδανική ώρα για να σταματήσετε να τρώτε πριν τον ύπνο, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Αυτό είναι το πιο βρώμικο σημείο στο σώμα μας
Σύμφωνα με μελέτη (στο PLOS one), ο αφαλός «φιλοξενεί» έως 2.368 είδη βακτηρίων, εκ των οποίων τα 1.458 ήταν άγνωστα στους επιστήμονες.
Το τυρί με το περισσότερο ασβέστιο: Ο απόλυτος σύμμαχος για δυνατά οστά
Tο ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία των οστών και των δοντιών. Ιδιαίτερα για τις γυναίκες, η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας. Και ποιος είναι ένας από τους πιο απολαυστικούς τρόπους για να…
Το φρούτο που βοηθά στον ύπνο για όνειρα γλυκά
O ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και ψυχική υγεία μας.
ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
