Υγεία
9 λάθη που κάνεις και καταστρέφεις τα φρούτα και τα λαχανικά σου
Προσέχεις τι τρως και από πού προμηθεύεσαι τα φρούτα και τα λαχανικά σου, αλλά έχεις σκεφτεί ποτέ αν μαγειρεύεις σωστά;
Αυτό είναι το φρούτο που ρίχνει την χοληστερίνη
Η υψηλή χοληστερόλη από μόνη της δεν προκαλεί αισθητά συμπτώματα, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια.
Δέκα εύκολοι τρόποι να μειώσετε σημαντικά τη χοληστερίνη
Ο καλύτερος τρόπος για να «ρίξετε» τη χοληστερίνη σας είναι να μειώσετε την πρόσληψη και την παραγωγή χοληστερόλης.
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2025: Να γίνει η υγεία του ύπνου προτεραιότητα
Η 14η Μαρτίου 2025 γιορτάζεται ως Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου.
5 superfoods που ενισχύουν τον εγκέφαλο των παιδιών
Από τα αυγά στα φασόλια. Τα superfoods για παιδιά.
10 τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο που δεν ήξερες ότι χρειάζεσαι
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο υποτιμημένα μέταλλα, αλλά είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του σώματος.
Έξι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη, για να μειώσετε το κρέας
Έρευνες δείχνουν ότι η αντικατάσταση του κόκκινου κρέατος με εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης μπορεί να βελτιώσει μακροπρόθεσμα την υγεία σας.
Υπουργείο Υγείας: Σε λειτουργία ο Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας - Τέλος τα ΚΕΠΑ
Η ενημέρωση από το υπουργείο Υγείας.
6 τροφές που συμβάλλουν στη βελτίωση της στοματικής υγείας
Aναπόσπαστο κομμάτι της συνολικής υγείας του κάθε ανθρώπου είναι η στοματική υγεία, αφού αυτή αποτελεί σημαντικό πυλώνα για τη βιολογική και κοινωνική ανάπτυξη του.
Τρέξιμο: 8 τροφές και ροφήματα που δεν πρέπει να καταναλώνεις
Οι κακές επιλογές τροφίμων, ειδικά όταν καταναλώνονται σε λάθος ώρες, μπορούν να έχουν πραγματικό αντίκτυπο στην απόδοση του τρεξίματος.
ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
