Η Αλεχάντρα Μπενίτες αναλαμβάνει το υπουργείο Αθλητισμού, μια θέση που της έδωσε ο Νικολά Μαδούρο στην κυβέρνηση που μόλις σχημάτισε στη Βενεζουέλα μετά την πρόσφατη νίκη του στις εκλογές.

Μόλις έγινε γνωστός ο διορισμός της, έγραψε στο twitter:

"Αναλαμβάνω μια νέα αποστολή και θα το κάνω με την ίδια αποφασιστικότητα που το κάνει ένας αθλητής που υπερασπίζεται τη χώρα του με όποιο κόστος!"

Η 32χρονη είναι πρώην αθλήτρια της ξιφασκίας, μοντέλο και οδοντίατρος στο επάγγελμα.

Έχει εκπροσωπήσει τη χώρα της σε Ολυμπιακούς Αγώνες σε τρεις πόλεις. Στην Αθήνα το 2004, στο Πεκίνο το 2008 και στο Λονδίνο το 2012 που πήρε την 15η θέση στην κατάταξη.

Δηλώνει ορκισμένη οπαδός του Ούγκο Τσάβες, ενώ γράφτηκε στο Σοσιαλιστικό κόμμα, μόλις το 2011.

Επίσης για το θάνατο του ηγέτη της μπολιβαριανής επανάστασης, είχε αναφέρει μεταξύ άλλων:

"Θα είναι ο πρωταθλητής μου, ο ξιφομάχος μου".

Ήταν ανάμεσα στους αθλητές που επιλέχθηκαν ως μέλη της τιμητικής φρουράς που συνόδευσε το φέρετρο του Τσάβεζ στην κηδεία του.

Έχει φωτογραφηθεί αρκετές φορές ημίγυμνη, με μικροσκοπικά μαγιό ή με το ξίφος και τη μάσκα της.

Η αγαπημένη της ατάκα, είναι η εξής:

"Τα ρούχα μπορούν να κρύψουν τα πάντα. Όταν όμως είσαι γυμνή, είσαι εσύ".

news.gr

Οι γιατροί όταν θέλουν να πείσουν κάποιον καπνιστή να κόψει το κάπνισμα του λένε πως κάθε τσιγάρο που καπνίζει, του κόβει 10 λεπτά από τη ζωή...

Είναι ένα επιχείρημα το οποίο εκείνη τη στιγμή ο θεριακλής καπνιστής δεν το καταλαβαίνει και δεν του δίνει σημασία, αλλά ισχύει πέρα για πέρα. Γνωρίζετε τι συμβαίνει μέσα στον οργανισμό μας, όταν αποφασίσουμε μια “Δευτέρα, να κόψουμε το κάπνισμα”; Διαβάστε το κείμενο που ακολουθεί και ξανασκεφτείτε να ανάψετε το επόμενο τσιγαράκι. Σίγουρα δεν θα το ευχαριστηθείτε.  

Όταν λοιπόν είμαστε ψυχολογικά έτοιμοι και κάνουμε το μεγάλο βήμα, λέγοντας “δεν θα ξανακαπνίσω”, τότε στην κυριολεξία ο οργανισμός μας ξαναγεννιέται από τα δηλητήρια που του βάζαμε, τόσα χρόνια. Τα αποτελέσματα του να κόψει κάποιος το τσιγάρο είναι άμεσα

Χωρίς τσιγάρο λοιπόν τα πρώτα 20 λεπτά, η πίεση του αίματος αλλά και οι σφυγμοί, πέφτουν στο φυσιολογικό και το κυκλοφορικό “ανασαίνει”. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα και η θερμοκρασία των άκρων μας (χέρια και πόδια) να επανέρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα.

Μέσα στις 8 πρώτες ώρες που δεν έχουμε καπνίσει το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα μας, υποχωρεί αισθητά σε φυσιολογικά επίπεδα και ταυτόχρονα διαπιστώνεται μια αύξηση του οξυγόνου, στα επίπεδα που έχει κάποιος μη καπνιστής.

Μια ημέρα χωρίς τσιγάρο, και έχει μειωθεί στο μισό η πιθανότητα να πάθουμε καρδιακή προσβολή.

Σε 48 ώρες νιώθουμε την όσφρηση και τη γεύση μας διαφορετική. Αντιλαμβανόμαστε πιο έντονα αλλά και πιο φυσιολογικά τις μυρωδιές και τις γεύσεις. Απολαμβάνουμε το φαγητό και το ποτό σαν να τα έχουμε δοκιμάσει για πρώτη φορά. Είναι εντελώς διαφορετικά. Ακόμη και το επιχείρημα των θεριακλήδων ότι “ένα τσιγαράκι μαζί με τον καφέ είναι απόλαυση”, καταρρίπτεται αφού χωρίς τσιγάρο βιώνουμε στο έπακρο την υπέροχη μυρωδιά του.

Αν συνεχίσουμε χωρίς να ανάψουμε τσιγάρο για 72 ώρες, τότε θα νιώσουμε πως αναπνέουμε διαφορετικά. Θα ρουφάμε κυριολεκτικά τον αέρα. Η αναπνοή λειτουργεί ομαλά, ενώ παρατηρείται αύξηση της χωρητικότητας των πνευμόνων μας.

15 ημέρες μέχρι 2 μήνες χωρίς τσιγάρο, σταματάμε να λαχανιάζουμε με το παραμικρό, περπατάμε πιο εύκολα και δεν κουραζόμαστε. Μέσα σε 3 μήνες η χωρητικότητα στα πνευμόνια μας τα οποία σιγά σιγά “καθαρίζουν”, έχει αυξηθεί κατά 30%.

Στους 9 μήνες, πριν καν δηλαδή συμπληρώσουμε χρόνο, οι πνεύμονες αναπλάθονται, για την ακρίβεια το ενδοθήλιο των βρόγχων. Επίσης έχει υποχωρήσει, σχεδόν έχει εξαφανιστεί, ο περίφημος “τσιγαρόβηχας”.

Εάν καταφέρουμε να μην καπνίσουμε για 5 χρόνια, τότε έχουμε ανεβάσει τις πιθανότητες μας να μην προσβληθούμε από καρκίνο του πνεύμονα. Συγκεκριμένα, κάποιος που έχει κόψει το τσιγάρο για 5 χρόνια, έχει μειώσει τις πιθανότητες από το 132 στο 72, ανά 100.000 καπνιστές.

Στα 10 χρόνια πια, είμαστε σχεδόν καθαροί. Οι προκαρκινικές κυψέλες έχουν εξαφανιστεί και οι πιθανότητες για καρκίνο του φάρυγγα, του στόματος και του οισοφάγου, σχεδόν έχουν εκμηδενιστεί.

Σκεφτείτε καλύτερα εάν θα συνεχίσετε να καπνίζετε. Η ζωή είναι υπέροχη δίχως τσιγάρο...

πηγή: iatropedia.gr

Είναι τα πιο εργατικά πλάσματα του ζωικού βασιλείου. Τόσο άξια μάλιστα, που ακόμα και ο σπουδαιότερος «παραμυθάς» στην ιστορία της ανθρωπότητας, ο Αίσωπος επαίνεσε την πειθαρχία τους γράφοντας τον «Τζίτζικα και τον μέρμηγκα», που μεγαλώνει αιώνες τώρα γενιές και γενιές.

Αυτά, σε φιλοσοφικό πάντα επίπεδο, γιατί κανείς μας δε θέλει τα μυρμήγκια να περιτριγυρίζουν στην κουζίνα του. Είτε επιθυμείτε να τα εξολοθρεύσετε ολοκληρωτικά με δραστικές λύσεις, είτε είστε πιο ήπιοι και απλά θέλετε να μην αποτελεί το σπίτι σας…σημείο συνάντησής τους, εμείς σας προτείνουμε ορισμένες λύσεις για να απαλλαγείτε από τα μυρμήγκια, όπως αναφέρει το «Mother nature network».

1. Χυμός λεμονιού

Εάν ψεκάσετε με λίγο χυμό λεμονιού στα «ανοίγματα» του σπιτιού και ιδιαίτερα στην κουζίνα σας, τα μυρμήγκια θα αποφύγουν να σας επισκεφτούν. Ο λόγος πιθανολογείται, ότι είναι το οξύ που έχει το λεμόνι, αποπροσανατολίζοντας τα μυρμήγκια στον εντοπισμό της τροφής.

2. Κανέλα

Η κανέλα, αν και θα μπορούσε να αποτελέσει πόλο έλξης για τα μυρμήγκια, στην ουσία είναι «κόκκινο πανί». Ψεκάστε με λίγο αιθέριο έλαιο κανέλας γύρω από τις πόρτες, τα παράθυρα κ.λπ για να τα εμποδίσετε να μπουν σπίτι σας. Και σκεφτείτε, ότι η κανέλα καθαρίζεται εύκολα μετά. Όπως ακριβώς δηλαδή και το γαρύφαλλο, το μπαχαρικό το οποίο επίσης είναι αποτρεπτικό για τα μυρμήγκια.

3. Μέντα

Μία παλιά «μαμαδίστικη» συνταγή λέει, ότι αν αναμείξετε 1 μέρος νερό με 1 μέρος έλαιο μέντας και ψεκάσετε απευθείας στα μυρμήγκια, που έχουν εισβάλει σπίτι σας, θα τα δείτε να υποφέρουν. Για πιο ήπιες λύσεις, απλά ψεκάστε στις πόρτες, στα παράθυρα και όπου αλλού έχει ανοίγματα το σπίτι σας και δε θα πλησιάσουν καν.

4. Βόρακας, νερό και ζάχαρη

Ο βόρακας είναι μια φυσική μεταλλική ένωση, με ph 9 υψηλότερο από την μαγειρική σόδα, ιδανικό για να εξουδετερώσετε μυρωδιές, μούχλα, κατσαρίδες και άλλα έντομα. Η πιο δραστική λύση είναι να αναμείξετε βόρακα με ζάχαρη και νερό. Αυτό λειτουργεί ως «δόλωμα» για τα μυρμήγκια, τα οποία θα πάρουν το μείγμα στη φωλιά τους, δηλητηριάζοντας τη βασίλισσά τους και ολόκληρη της αποικία τους.

5. Βρασμένο νερό και απορρυπαντικό πιάτων

Το βάζο με το μέλι συνήθως είναι ο καλύτερος μαγνήτης για τα μυρμήγκια. Πλύντε καλά το βάζο απ’ έξω και αλείψτε το με μία ελαφρά στρώση από νερό με σαπουνάδα (από το απορρυπαντικό των πιάτων). Δίπλα, στο βάζο μπορείτε επίσης να έχετε ένα μικρό πιατάκι με νερό και απορρυπαντικό για …πιο δραστικές λύσεις. Η πιο ακραία ωστόσο λύση, που προτείνεται από τους «πάσχοντες» είναι το βραστό νερό, απευθείας στη φωλιά.

6. Μαγειρική σόδα και ζάχαρη άχνη

Τα μυρμήγκια φέρουν μια όξινη ουσία πάντα μαζί τους για προστασία. Ωστόσο, ένα μείγμα από μαγειρική σόδα και ζάχαρη άχνη σε ένα πλαστικό καπάκι, τοποθετημένο σε «στρατηγικό» σημείο του σπιτιού, μπορεί να κάνει θαύματα.

7. Κιμωλία

Άγνωστο για ποιον λόγο, τα μυρμήγκια αποφεύγουν την κιμωλία. Εάν λοιπόν, σχηματίσετε μία γραμμή από κιμωλία έξω από το σπίτι σας ή στις «εν δυνάμει» εισόδους του, πολύ πιθανόν να απαλλαγείτε από τους ανεπιθύμητους επισκέπτες.

8. Το κατακάθι του καφέ

Αφού απολαύσετε τον καφέ σας, χρησιμοποιήστε το κατακάθι του για να επαλείψετε τις ρωγμές, που συνήθως είναι οι πύλες εισόδου για την εισβολή των μυρμηγκιών. Η λύση αυτή είναι από τις πιο ενδεδειγμένες, γιατί απλά απομακρύνει, χωρίς να σκοτώνει τα μυρμήγκια.

9. Καλαμποκάλευρο

Το καλαμποκάλευρο και η μελάσα αποτελούν...λιχουδιές για τα μυρμήγκια. Αν πασπαλίσετε τις πιθανές εισόδους με λίγο καλαμποκάλευρο (ναι, όντως είναι σπατάλη αλλά τουλάχιστον φθηνή), τα μυρμήγκια θα αλλάξουν πορεία. Το συγκεκριμένο προϊόν μάλιστα είναι απόλυτα ασφαλές, εάν υπάρχουν στο σπίτι κατοικίδια ή μικρά παιδιά.

10. Κρέμα από σιτάρι

«Κεράστε» τα μυρμήγκια του σπιτιού σας μια κρέμα από σιτάρι και το πιο πιθανό είναι, ότι δε θα τα ξαναδείτε. Τα μυρμήγκια τρώνε την κρέμα, η οποία (όπως και το καλαμποκάλευρο) φουσκώνει και εξαπλώνεται μέσα τους, με αποτέλεσμα να... εκρήγνυνται.

11. Ξύδι

Φτιάξτε ένα διάλυμα από νερό και ξύδι και σφουγγαρίστε το πάτωμα του σπιτιού σας. Μάλιστα, για πιο δραστικές λύσεις, κάντε το όταν βρείτε τη φωλιά τους και όχι μόνο όταν τα δείτε να κάνουν τη...βόλτα τους. Εάν επιλέξετε να ρίξετε το διάλυμα μέσα στη φωλιά τους, τότε θα απαλλαγείτε απο αυτά για πάντα. Στο διάλυμα μπορείτε κάλλιστα να προσθέσετε υγρό απορρυπαντικό πιάτων και έλαιο μέντας, για να είστε σίγουροι.

12. Γλυκαντικές ουσίες

Εάν αναμείξετε ένα- δύο φακελάκια γλυκαντικής ουσίας με χυμό μήλου, ίσως να απαλλαγείτε από τα μυρμήγκια. Μία νευροτοξίνη, που έχουν τα μυρμήγκια προφανώς αντιδρά στο μείγμα αυτό, εξοντώνοντάς τα.

Στο Λιθόστρωτο ξεχύθηκαν σήμερα το πρωί μαθητές του Β Δημοτικού σχολείου Αργοστολίου από την Πέμπτη και την Έκτη τάξη για να τραγουδήσουν τα κάλαντα του Λαζάρου.

VIDEO V. Loren

https://youtu.be/kkx15TGeXK0

Φωτογραφίες : Χρυσάνθη Τσιάβου

Συνελήφθησανχθες το πρωί στο Αργοστόλι, από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ. της Αστυνομικής Διεύθυνσης Κεφαλληνίας, 41χρονος υπήκοος Αλβανίας για παράνομη παραμονή στη χώρα.

Λάτρης της ορθοπεταλιάς και δεινός ποδηλάτης, ο επαγγελματίας κινηματογραφιστής Richie Trimble που ζει στο Λος Άντζελες έκανε πριν λίγες μέρες τις πρώτες του βόλτες με το ψηλότερο ποδήλατο στον κόσμο, ύψος 10 μέτρων, εκπλήσσοντας τον κόσμο στο πέρασμά του. Το χειροποίητο… ποδήλατο ξεκίνησε την πορεία του στους δρόμους τη πόλης, με τον περήφανο δημιουργό του να καταφέρνει να κάνει μια παραθαλάσσια βόλτα περίπου 20 μιλίων, την οποία κατέγραψε σε κινητή κάμερα που είχε επάνω του.

https://youtu.be/bJXXckWLc0E

Η εμπειρία του μοναδική και η χαρά του ακόμα μεγαλύτερη, αφού κατάφερε να ολοκληρώσει τη βόλτα του χωρίς κανένα ευτράπελο, λαμβάνοντας θετικά σχόλια από τον κόσμο που τον παρακολουθούσε. Στα σχέδιά του, «η δημιουργία ενός ψηλότερου ποδηλάτου για καλύτερη θέα στον ορίζοντα», όπως σχολίασε ο ίδιος χαριτολογώντας. Τα στιγμιότυπα της βόλτας του, μοναδικά!

perierga.gr

Ενόψει των εορτών του Πάσχα και δεδομένου ότι η περίοδος είναι παραδοσιακά πρόσφορη για την αγορά ειδών πυροτεχνίας το Τμήμα Εμπορίου της Δ/νσης Ανάπτυξης της Περιφερειακής Ενότητας Κεφαλληνίας ενημερώνει πως τόσο οι καταναλωτές όσο και οι έμποροι των συγκεκριμένων ειδών θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί ώστε τα προϊόντα που προμηθεύονται να είναι νόμιμα και να φέρουν τη σήμανση CE. Η εν λόγω σήμανση αποτελεί την ελάχιστη υποχρέωση συμμόρφωσης των κατασκευαστών των προϊόντων αυτών προς τους κανόνες ασφαλούς κυκλοφορίας και διάθεσης που έχουν θεσπισθεί από την Κοινοτική νομοθεσία.

Επιπλέον οι έμποροι ειδών πυροτεχνίας θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί ώστε να μην προχωρούν στην αγορά ειδών που δεν ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις της νομοθεσίας, τα προϊόντα τους να φέρουν την ειδική σήμανση CE, τεχνικό φάκελο, όνομα εισαγωγέα καθώς και προειδοποιητικές ενδείξεις στα ελληνικά.

Ωστόσο πέραν των παραπάνω είναι σημαντικό να ευαισθητοποιηθούμε όλοι προκειμένου να αποφύγουμε την αγορά ειδών πυροτεχνίας. Είναι κατανοητό ότι η ρίψη τους συνιστά ενδεχομένως μια προσφιλή για πολλούς, ψυχαγωγική δραστηριότητα αλλά και μία συνήθεια ετών συνυφασμένη με το αναστάσιμο πνεύμα.

Ωστόσο οι άγιες μέρες έχουν κατά καιρούς αμαυρωθεί από εξαιρετικά δυσάρεστα περιστατικά ατυχημάτων, ενίοτε μοιραίων. Είναι προφανές ότι πρέπει να αποτελεί μείζονα προτεραιότητά μας, η προστασία της σωματικής ακεραιότητας όλων μας και ειδικά των νέων παιδιών, που παρασυρόμενα από τον ενθουσιασμό και τον αυθορμητισμό της ηλικίας τους προβαίνουν σε επιπόλαιες πράξεις, με επικίνδυνα εκρηκτικά τις δεδομένες μέρες.

Πέραν αυτού που είναι και το πλέον σημαντικό, η εικόνα ενός χώρου  που βρίθει καπνού και εκκωφαντικών ήχων –απόρροια μιας υπερβολικής συσσώρευσης κροτίδων και φωτοβολίδων- και ειδικά σε εξαιρετικά κατανυκτικές  στιγμές αποκλίνει κατά πολύ, από την εικόνα ενός πολιτισμένου προορισμού.

Ειδικά φέτος όπου η Αναστάσιμη περίοδος συμπίπτει με την έναρξη της τουριστικής περιόδου είναι προφανές ότι η έλλειψη μέτρου και σύνεσης στην διαχείριση των ειδών πυροτεχνίας,  θα αμαύρωνε την καλή έξωθεν μαρτυρία μας, δημιουργώντας αρνητικές εντυπώσεις στο τουριστικό κοινό.

Είναι πολύ σημαντικό ειδικά την δυσχερή περίοδο που διανύει η χώρα μας, να αποφύγουμε τις παραστάσεις ασυδοσίας και επικινδυνότητας και να διατηρήσουμε μια εικόνα οργάνωσης και ασφάλειας ως ικανό δέλεαρ για τους επισκέπτες μας.

 Με βάση τα παραπάνω ευελπιστούμε ότι το φετινό Πάσχα θα χαρακτηρίζεται από τον πολιτισμό, την γαλήνη και το σεβασμό που επιβάλλει η ουσία και το νόημα των ημερών, χωρίς δυσάρεστα γεγονότα.

Ο ΑΝΤΙΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗΣ

 ΣΩΤΗΡΗΣ ΚΟΥΡΗΣ

Ο Οργανισμός Κοινωνικής Αλληλεγγύης & Παιδείας του Δήμου Κεφαλλονιάς ως φορέας εκπροσώπησης, συμμετέχει στο πρόγραμμα « Δωρεάν Διανομής Τροφίμων σε απόρους» έτους 2013 ,του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμων με την χρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ενωσης.

             Οι δικαιούχοι που επιθυμούν να λάβουν συμμετοχή στο πρόγραμμα καλούνται να υποβάλλουν τα απαραίτητα δικαιολογητικά το διάστημα από 2 Μαϊου εως 31 Μαϊου 2013  στα Γραφεία του Ο.Κ.Α.Π , Λ. Βεργωτή 131, ημέρες Τρίτη και Πέμπτη και ώρες 10: 00 – 12:00 π.μ. υπεύθυνη κα Ανθή Αρβανιτάκη, τηλ. επικοινωνίας : 26710:22425.

          Τα δικαιολογητικά  που πρέπει να υποβάλλουν οι ενδιαφερόμενοι είναι τα εξής:

1. Αίτηση/ Υπεύθυνη Δήλωση, υπογεγραμμένη με θεώρηση του γνήσιου της υπογραφής  για την συμμετοχή στο πρόγραμμα μέσω ενός και μόνο φορέα υλοποίησης , η οποία θα διατίθεται στο αρμόδιο γραφείο
2. Επικυρωμένα αντίγραφα των ταυτοτήτων ή των διαβατηρίων των δικαιούχων
3. Αδεια παραμονής σε ισχύ για αλλοδαπούς Τρίτων χωρών

Τα εισοδηματικά κριτήρια όπως αυτά ορίζονται στην ΚΥΑ  279/23460/22-2-2013 διαμορφώνονται ως εξής:

1.    Για το άπορο άτομο, το ατομικό εισόδημα μέχρι 7.200€

2.   Για την άπορη οικογένεια, το οικογενειακό εισόδημα ως ακολούθως:

-      Για οικογένεια με 2 μέλη   μέχρι 10.700€ 

-      Για οικογένεια με 3 μέλη μέχρι 11.520€

-      Για οικογένεια με 4 μέλη μέχρι 14.400€

-      Για οικογένεια με 5 μέλη μέχρι 17.280€

3.   Στην περίπτωση άπορου ατόμου που έχει αναπηρία 67% και άνω το εισοδηματικό κριτήριο προσαυξάνεται κατά 3.600€. Σε περίπτωση  άπορης οικογένειας με ένα ή και περισσότερα μέλη που παρουσιάζουν αναπηρία 67% και άνω, το εισοδηματικό κριτήριο προσαυξάνεται άπαξ κατά το ίδιο ποσό.