Με τη δέουσα λαμπρότητα και κατάνυξη τελέσθηκε σήμερα το πρωί η Θεία Λειτουργία για την εορτή του Ακάθιστου Ύμνου στην Ιερά Μονή Σισσίων, παρουσία 10 ιερέων και χριστεπώνυμου πλήθους.

Μετά την ολοκλήρωση της Λειτουργίας παρατέθηκε γεύμα με νηστίσιμα φαγητά και εδέσματα στην τραπεζαρία της Μονής.

Είχε προηγηθεί το βράδυ της Παρασκευής η ανάγνωση των 24 χαιρετισμών προς τιμή της Θεοτόκου.

Χρήστος Λαμπράκης

Παζάρι με Πασχαλινά δώρα οργάνωσαν οι μαθητές της Α τάξης του γενικού λυκείου Ληξουρίου για την οικονομική ενίσχυση της τάξης τους. Ο χώρος που επέλεξαν είναι   η κεντρική πλατεία κάτω από τον φίκο.

Οι μαθητές θα είναι εκεί κάθε Σαββατοκύριακο μέχρι και την Κυριακή των Βαΐων, και την Μεγάλη Εβδομάδα από της 10:30 το πρωί έως τις 7 το απόγευμα.

Εκτός από λαμπάδες μπορείτε να αγοράσετε σπιτικά κουλουράκια, κεράκια, Πασχαλινές κάρτες και πολλά άλλα φτιαγμένα και διακοσμημένα από τους ίδιους τους μαθητές.

Μάκης Μοσχόπουλος - Μαρία Μουρελάτου

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα περίπλοκο δίκτυο 10 συστημάτων, πλήρως αλληλεξαρτώμενα το ένα με το άλλο. Για την καλύτερη δυνατή λειτουργία του, χρειαζεται όλα αυτά τα δίκτυα να ακολουθούν τα 5 βασικά βήματα, που διασφαλίζουν την υγεία μας.

Τα πέντε πρώτα συστήματα είναι το σκελετικό, το μυϊκό, το αναπνευστικό, το ουροποιητικό και το πεπτικό, με απλά λόγια τα «ορατά». Τα άλλα πέντε περιλαμβάνουν το νευρικό, το ενδοκρινικό, το λεμφικό, το καρδιαγγειακό και το αναπαραγωγικό σύστημα, που λειτουργούν πιο αθόρυβα στο παρασκήνιο, όμως είναι εξίσου σημαντικά με τα υπόλοιπα.

Διατηρώντας τα υγιή, στην ουσία συνεισφέρουμε σημαντικά στη μακροζωία και ευημερία μας. Ποια είναι όμως τα βήματα προς μια υγιή ζωή;

Βήμα 1ο: Νερό

Πίνετε άφθονο νερό. Ο πιο σημαντικός παράγοντας για την ανθρώπινη ζωή, εκτός από το οξυγόνο, είναι το ενυδατωμένο, με καθαρό νερό, σώμα. Μερική (απαιτούμενη) ποσότητα νερού προσλαμβάνεται με την τροφή, αλλά οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν επιπλέον 6 με 8 ποτήρια νερό την ημέρα για την καλύτερη λειτουργία και απόδοση του οργανισμού. Το νερό εξάλλου, εμπλέκεται με κάθε διαδικασία του σώματος, από την κατασκευή και επισκευή των κυττάρων μέχρι τον καθαρισμό και την εξάλειψη των τοξινών.

Βήμα 2ο: Τροφή

Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος. Εστιάζοντας τη διατροφή σας σε προϊόντα και δημητριακά ολικής αλέσεως, αποφεύγοντας τα σάκχαρα, το πρόχειρο φαγητό και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, θέτετε τις βάσεις για την επίτευξη απώλειας βάρους ή συντήρησης του βάρους του οργανισμού σας.

Βήμα 3ο: «Κοινωνικές» τοξίνες

Αποφύγετε τις τοξίνες του... τρόπου ζωής, με άλλα λόγια το αλκοόλ και το τσιγάρο. Το κάπνισμα επηρεάζει όλα ανεξαιρέτως τα συστήματα του οργανισμού με αρνητικό φυσικά τρόπο, αυξάνοντας τον κίνδυνο προσβολής από διάφορες μορφές καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων.

Το αλκοόλ από την άλλη, όταν καταναλώνεται σε οποιαδήποτε ποσότητα μεγαλύτερη από 1 ποτήρι την ημέρα, δρα ως τοξίνη στο σώμα. Το ήπαρ επιβαρύνεται φιλτράροντας το αλκοόλ από το αίμα και μειώνοντας έτσι την αποτελεσματικότητά του. Την ίδια στιγμή, αφήνει το σώμα ευάλωτο και επιρρεπές, με μειωμένες αντιστάσεις του ανοσοποιητικού συστήματος.

Βήμα 4ο: Βιταμίνες

Καλό θα είναι να λαμβάνετε καθημερινά μια βιταμίνη και συμπληρώματα ανόργανων αλάτων. Κάθε ένα από τα 10 συστήματα του σώματος απαιτεί βιταμίνες και ανόργανα συστατικά για να λειτουργήσει σωστά. Η ανεπάρκεια των θρεπτικών ουσιών είναι ένας βασικός παράγοντας για πολλές εκφυλιστικές ασθένειες. Για παράδειγμα, εάν ένα σώμα είναι ελλιπές σε βιταμίνη C, το ανοσοποιητικό σύστημα δε μπορεί να λειτουργήσει σωστά.

Αντίθετα, σε φυσιολογικές συνθήκες, το ανοσοποιητικό σύστημα θα μπορούσε να προστατεύσει τον οργανισμό από παθογόνες ή αερομεταφερόμενες ασθένειες. Επιπλέον, μια καθημερινή πολυβιταμίνη μπορεί να εξασφαλίσει, ότι το σώμα είναι καλά εξοπλισμένο και λειτουργεί άριστα.

Βήμα 5ο: Τσεκ απ

Η πρόληψη είναι η απάντηση σε πολλές ασθένειες. Συχνά, μια εκφυλιστική ασθένεια μπορεί να είναι απαρατήρητη για χρόνια, προτού ανακύψουν σοβαρά συμπτώματα.

Να είστε συνεπείς με τις τακτικές επισκέψεις στο γιατρό σας και τα τσεκ απ, που απαιτούνται για τον πλήρη έλεγχο του οργανισμού σας, ειδικά σε ότι αφορά τις κοινές ασθένειες, όπως ο καρκίνος, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερίνη και η χαμηλή οστική πυκνότητα.

Ένα πρόβλημα, που έρχεται στην επιφάνεια στα πρώτα στάδια της εξέλιξής του έχει σαφώς πιο «εύκολη» και έγκαιρη ιατρική παρέμβαση, από όταν έχετε άγνοια της ιατρικής σας κατάστασης.

click@life

Υλικά

Για 6-8 άτομα

-1 μικρό χταπόδι ελαφρώς βρασμένο και ψιλοκομμένο (καθαρισμένο να ζυγίζει περίπου 600-700 γραμμάρια)
-1 μικρό φλιτζανάκι του καφέ κουκουνάρι (προαιρετικά)
-4 ντομάτες ώριμες μετρίου μεγέθους
-4 μέτριες μακρουλές μελιτζάνες
-2 μέτρια ξερά κρεμμύδια τριμμένα
-1 φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο
-1/2 κούπα ρύζι Καρολίνα
-3 (μέτριες) πολύ ώριμες ντομάτες τριμμένες
-1 κουτάλι του γλυκού ζάχαρη
-2-3 κουταλιές της σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο
-2 κουταλιές της σούπας πιπεριά γλυκιά ή καυτερή ψιλοκομμένη (προαιρετικά)
-πιπέρι, 1 κουταλιά του γλυκού αλάτι
-μια πρέζα κύμινο, λίγο μπαχάρι, ελάχιστη κανέλα

Εκτέλεση

Βράζουμε ελαφρά το χταπόδι με 1 φλιτζάνι νερό σε πολύ σιγανή φωτιά για μισή ώρα το πολύ ίσα ίσα να μαλακώσει. Το νερό του (αν περισσέψει) το φυλάμε.

Ετοιμάζουμε τις ντομάτες όπως για τα κλασσικά γεμιστά.
Την ψίχα τους την προσθέτουμε στη γέμιση. Αν γεμίσουμε μόνο μελιτζάνες, τότε θα χρειαστούμε 5 μέτριες ντομάτες στη γέμιση.

Χαράζουμε κάθε μελιτζάνα, την αλείφουμε πολύ καλά με ελαιόλαδο και μόλις το απορροφήσει την αλείφουμε και πάλι, επαναλαμβάνουμε 2-3 φορές.

Γεμίζουμε και την χαρακιά με λάδι και ψήνουμε στο γκριλ αλλά σε απόσταση, στο μεσαίο διάζωμα του φούρνου. Μόλις μαλακώσει από τη μια μεριά γυρίζουμε και από την άλλη.

Αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο.
Αν προτιμάμε τα τηγανιτά, τις τηγανίζουμε όπως κάνουμε για τα παπουτσάκια.

Μόλις ψηθούν και μαλακώσουν αρκετά τις βγάζουμε και με ένα κουτάλι πιέζουμε την ψίχα της μελιτζάνας ώστε να σχηματιστεί μια βαρκούλα.
Σοτάρουμε το κουκουνάρι με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και το κρατάμε σε ένα πιατάκι.

Σοτάρουμε το χταπόδι με τα κρεμμύδια με το 1/4 φλιτζάνι λάδι και τα αφήνουμε να μαλακώσουν για 5 λεπτά σε σιγανή φωτιά με το καπάκι κλειστό.

Προσθέτουμε τις ντομάτες, το ζωμό του χταποδιού και αφήνουμε να πάρουν μια βράση. Κρατάμε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο για να αλείψουμε τα γεμιστά και το υπόλοιπο το προσθέτουμε στη γέμιση.

Προσθέτουμε το ρύζι, το κουκουνάρι και τα υπόλοιπα υλικά και βράζουμε για 5 λεπτά.
Γεμίζουμε με το μείγμα τις μελιτζάνες και αν θέλουμε τις σκεπάζουμε με ροδέλες ντομάτας.

Αν μας αρέσουν με ξεροψημένη κρούστα καλύπτουμε τις μελιτζάνες με βρεγμένη λαδόκολλα πριν τις ψήσουμε δίχως να βάλουμε τις ροδέλες ντομάτας.

Γεμίζουμε και τις ντομάτες όπως συνήθως για τα γεμιστά, βάζουμε τα καπάκια τους. Αλείφουμε με λίγο λάδι.
Ψήνουμε στο φούρνο στους 180 βαθμούς για 45-50 περίπου λεπτά.

sidagi.gr

Στην πρύμνη ενός σκάφους που βρισκόταν σταθμευμένο στην αυλή σπιτιού στο Γουότερταουν της Βοστόνης, συνελήφθη ο Τζοχάρ Τσαρνάεφ, ο δεύτερος καταζητούμενος βομβιστής του Μαραθωνίου, στις 2.30 τα ξημερώματα ώρα Ελλάδας

Οι αρχές κατάφεραν να συλλάβουν τον ύποπτο μετά από πληροφορία που έδωσε στην αστυνομία ένας κάτοικος, ο οποίος παρατήρησε αίμα κοντά στο σκάφος.

Τις ανακοινώσεις έκανε μέσω Twitter o δήμαρχος τςη Βοστώνης Τομ Μενίνο: «Τον πιάσαμε. Συνελήφθη! Το κυνήγι τελείωσε. Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε. Ο τρόμος τελείωσε. Και η δικαιοσύνη θριάμβευσε» έγραψε ο Μενίνο

Ο πρόεδρος Μπαράκ Ομπάμα ενημερώθηκε για τη σύλληψη του δεύτερου υπόπτου για τις βομβιστικές επιθέσεις στη Βοστόνη, δήλωσε ανώτερος διοικητικός αξιωματούχος και λίγο αργότερα εμφανίστηκε στον Λευκό Οίκο από όπου έκανε δηλώσεις.

Το σκάφος όπου είχε βρει καταφύγιο 19χρονος τρομοκράτης

«Προφανώς συνεχίζουν να υπάρχουν αναπάντητα ερωτήματα», είπε ο πρόεδρος των ΗΠΑ. «Ανάμεσα σε αυτά τα ερωτήματα: γιατί οι δύο νεαροί άνδρες, οι οποίοι μεγάλωσαν και σπούδασαν ως μέλη της κοινότητας και της χώρας μας, κατέφυγαν σε αυτού του είδους βίαιες πράξεις. Πως σχεδίασαν και έφεραν εις πέρας αυτές τις επιθέσεις και άραγε είχαν βοήθεια;» δήλωσε ο Ομπάμα.

Αμέσως μετά την είδηση της σύλληψης εκατοντάδες Βοστωνέζοι ξεχύθηκαν στους δρόμους της φιλήσυχης πόλης να πανηγυρίσουν το τέλος του τριήμερου τρόμου

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, ο οποίος όπως αναφέρει το πρακτορείο Ρόιτερς φαινόταν ιδιαίτερα μελαγχολικός, είπε ότι οι Αμερικανοί χρωστούν πολλά στους κατοίκους της Βοστόνης και της Μασαχουσέτης, για την αντοχή που επέδειξαν κατά τη διάρκεια των δύο εκρήξεων, οι οποίες κόστισαν τη ζωή σε 3 άτομα και προκάλεσαν τον τραυματισμό 176 ακόμα.

Ο Ομπάμα εξέφρασε επίσης τα συλλυπητήριά του στους κατοίκους του Τέξας, όπου τουλάχιστον 14 άτομα έχασαν τη ζωή τους μετά από την σφοδρή έκρηξη που σημειώθηκε σε εργοστάσιο λιπασμάτων.

ΕΘΝΟΣ

Εικόνα εγκατάλειψης παρουσιάζει το Τραπεζάκι, μια από τις πιο όμορφες παραλίες της Λειβαθούς, 3 εβδομάδες μετά την πρώιμη έναρξη της τουριστικής περιόδου.

Ακαθάριστο , με τα χορτάρια να έχουν βαλτώσει σε αρκετά σημεία, το δρόμο ανόδου σε τραγική κατάσταση, γεμάτο σκουπίδια  και εσχάτως τα φύκια να καθιστούν αδύνατη την επίσκεψη λουομένων στη δεξιά πλευρά.

Τι εικόνα σχηματίζουν όσοι επισκέπτες διαβάζοντας τους τουριστικούς οδηγούς , επισκέπτονται την περιοχή ;

Δείτε το φωτορεπορτάζ που ακολουθεί :