Σύμφωνα με τη θρησκευτική παράδοση

Πρωτεΐνη δεν μας «χαρίζουν» μόνο το κρέας και τα γαλακτοκομικά, αλλά και τα... όσπρια! Οι παρακάτω πέντε επιλογές μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πολλές συνταγές και μάλιστα από διαφορετικές κουζίνες.

Η ιδανική ώρα για να σταματήσετε να τρώτε πριν τον ύπνο, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Tο ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία των οστών και των δοντιών. Ιδιαίτερα για τις γυναίκες, η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας. Και ποιος είναι ένας από τους πιο απολαυστικούς τρόπους για να λάβουμε αυτό το απαραίτητο μέταλλο; Μα φυσικά, το τυρί!

O ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και ψυχική υγεία μας.

Οι ντομάτες περιέχουν ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, το λυκοπένιο.

Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη προϋπόθεση για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος. Ωστόσο, δεν αποτελεί τον μόνο παράγοντα, για να επιτευχθεί ένας τέτοιος στόχος.

Τα οφέλη της βιταμίνης D μπορεί να κυμαίνονται από υγιή οστά, υγιείς μύες έως ισχυρή καρδιακή λειτουργία.

Aνοιχτή επιστολή στον σκηνοθέτη της ταινίας «Οδυσσέας» Κρίστοφερ Νόλαν, έστειλε ο ιστορικός και συγγραφέας, Λάζαρος Τσόλκας.

Στον κόσμο του στοιχήματος, πολλοί αμύητοι με τον χώρο, πιστεύουν λανθασμένα ότι η επιτυχία βασίζεται αποκλειστικά στην τύχη, μια άποψη που συναντάται κυρίως στους αρχάριους. Στην πραγματικότητα, οι πιο επιτυχημένοι παίκτες ακολουθούν στρατηγικές που στηρίζονται σε βαθιά ανάλυση, μελέτη δεδομένων και συνεχή εκπαίδευση.

Η Άφυτος είναι ένας από τους πιο όμορφους προορισμούς στη Χαλκιδική, γνωστή για την παραδοσιακή αρχιτεκτονική των σπιτιών της, τα γραφικά δρομάκια και τη μαγευτική θέα στον Τορωναίο κόλπο. Αν σχεδιάζετε τις διακοπές σας σε αυτή τη γοητευτική γωνιά της Ελλάδας, η σωστή επιλογή ξενοδοχείου για διαμονή μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Προσέχεις τι τρως και από πού προμηθεύεσαι τα φρούτα και τα λαχανικά σου, αλλά έχεις σκεφτεί ποτέ αν μαγειρεύεις σωστά;