Παρακάτω ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές, οι οποίες θα φέρουν ολόκληρη την οικογένεια στο δρόμο της υγείας.

Λαχταριστό πιάτο με σως μουστάρδας με μέλι Υλικά για 2-4 άτομα

Tο κέρατο, είναι κάτι που απασχολεί την ανθρωπότητα από τα πρώτα χρόνια που αντιλήφθηκε τις μεθόδους αναπαραγωγής και κατ' επέκταση της σεξουαλικής ικανοποίησης. Από τη στιγμή λοιπόν που υπήρξαν ανθρώπινες σχέσεις, έκανε την εμφάνισή του και το κέρατο και μάλιστα δυναμικά. Η αλήθεια είναι, ότι υπάρχουν ελάχιστοι άνθρωποι οι οποίοι δεν έχουν απατήσει έστω και μία φορά το σύντροφό τους, όχι μόνο στις μέρες μας αλλά και παλαιότερα, απλώς τότε ήταν πιο εύκολο να μην γίνει αντιληπτός ο εκάστοτε... μοιχός! Το εν λόγω σπορ λοιπόν, μπορεί να μην κάνει διακρίσεις, αλλά κακά τα ψέματα μαστίζει πολύ περισσότερο το αντρικό φύλο από το γυναικείο, κι αυτό γιατί όπως έχουμε πει οι άντρες είναι πολυγαμικά όντα. Αν λοιπόν είστε σε μία σχέση, και έχετε υποψίες για τον καλό σας, ότι σας έχει κάνει ολίγον... τάρανδο, ήρθε η ώρα να παρατηρήσετε κάποια σημάδια, τα οποία και θα σας οδηγήσουν στην αλήθεια! Δώστε βάση λοιπόν...

Δείτε τι κάνει στο χορό αυτό το μωρό... Είναι μόλις 2 ετών! https://www.youtube.com/watch?v=J1YUeWKf4WA

Αυτό που κρατάει τους περισσότερους από το να δοκιμάσουν το αλουμινόχαρτο σαν τρόπο ψησίματος είναι ο φόβος του πώς θα ξέρω αν είναι έτοιμο, πώς θα το ελέγχω, πόση ώρα θα το αφήσω και άλλα παρόμοια. Όταν όμως ξεκινήσεις να φτιάχνεις πράγματα σε αλουμινόχαρτο, απλά δεν θα σταματάς. Κι αυτό γιατί δεν υπάρχει πιο ιδανικός τρόπος ώστε το κρέας σου, τα λαχανικά σου, τα τυριά σου να παίρνουν όλο το άρωμα των συστατικών που έχεις αποφασίσει να χρησιμοποιήσεις. Αυτό το ασφυκτικό περιβάλλον στο οποίο βρίσκεται η τροφή το βοηθά να μαγειρευτεί ομοιόμορφα και ιδανικά.

Ένας αστεροειδής με μέγεθος ίσο με μισό γήπεδο ποδοσφαίρου πέρασε κοντά στη Γη την Παρασκευή, σχεδόν τη χρονική στιγμή που ένας μετεωρίτης έπεσε στην κεντρική Ρωσία, προκαλώντας σοκ και ωστικά κύματα που έσπασαν παράθυρα και τραυμάτισαν 1.200 πολίτες. Ο καθηγητής φυσικής στο Τέξας Α&Μ University, Δημήτρης Νανόπουλος, μιλώντας το πρωί του Σαββάτου στο Mega, παρουσιάστηκε καθησυχαστικός, σημειώνοντας ότι είναι σπάνιο φαινόμενο να έχουμε τέτοιου είδους "επίσκεψη" μετεωρίτη και μάλιστα να επηρεάσει κατοικημένη περιοχή. Πρόσθεσε αντίθετα ότι τον αστεροειδή τον περιμέναμε.

Είναι μόλις 26 ετών και την τελευταία φορά που την είδαμε ήταν με μπραζίλιαν μπικίνι να συμμετέχει στοπαιχνίδι του ANT1, «Wipe out». Ο λόγος γαι την καυτή Πατρινιά και πρώην σταρ Ελλάς, Διονυσία Κούκιου. Ο χώρος του modeling την τράβηξε από πολύ νωρίς όταν ακόμα ήταν φοιτήτρια, ενώ η χρονιά ορόσημο ήταν το 2008 όπου κατέκτησε τον τίτλο Σταρ Ελλάς. Μετά από 15 χρόνια ονειρεύεται τον εαυτό της παντρεμένη με μια ευτυχισμένη οικογένεια. Λέγεται ότι έχει δεσμό με τον τραγουδιστή Νίκο Οικονομόπουλο... εμείς θυμηθήκαμε μια γυμνή της φωτογράφηση στο Esquire.

Ορισμένα βασικά λάθη στη διατροφή μας, είναι αυτά που ευθύνονται για το ότι δεν μπορούμε να χάσουμε τα περιττά κιλάκια μας... Κι όμως για να καταφέρουμε να χάσουμε εύκολα και γρήγορα ένα με δύο κιλά αρκεί να διορθώσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες! Ακολουθείστε τις συμβουλές και θα κερδίσετε: Σταματήστε να τρώτε μεταξύ των κυρίων γευμάτων της μέρας Αν κατά τη διάρκεια της μέρας πεινάτε "σαν λύκοι" ξεκινήστε να ισορροπείτε τα κύρια γεύματα της μέρας.

Σύμφωνα με έρευνα Ακόμα και προτού μιλήσουν τα παιδιά δίγλωσσων γονέων μπορούν να ξεχωρίσουν τις γραμματικές διαφορές των δύο γλωσσών από την ηλικία των επτά μηνών, προκύπτει από έρευνα που δημοσιεύτηκε την Πέμπτη στη βρετανική επιθεώρηση Nature και προσφέρει νέα στοιχεία για τη σχέση διγλωσσίας και εκμάθησης. «Από την ηλικία των επτά μηνών, τα βρέφη είναι ευαίσθητα στις διαφορές ανάμεσα στις δύο γλώσσες και χρησιμοποιούν αυτές τις διαφορές ως σημείο αναφοράς για να ξεχωρίζουν τις γλώσσες», εξηγεί η Τζάνετ Γουέρκερ ψυχολόγος στο πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας (Καναδάς).

Οι καιροί είναι δύσκολοι και σίγουρα οι εποχές της αφθονίας έχουν παρέλθει. Η άσκοπη υπερκατανάλωση, έχει ευτυχώς εγκαταλειφθεί προ πολλού. Πλέον ψωνίζουμε και μαγειρεύουμε με μέτρο, ενώ είμαστε περισσότερο προσεκτικοί με τις ποσότητες τροφίμων που προμηθευόμαστε. Αποκτάμε δηλαδή σταδιακά και κάποιες καλές συνήθειες. Αν ανήκετε σε εκείνους που αρνούνται πεισματικά να συμβαδίσουν με το πνεύμα οικονομίας που επιτάσσει η κρίση, τα νέα είναι μάλλον δυσάρεστα. Το ενδεχόμενο του να αγοράζουμε προϊόντα που δε θα καταναλώσουμε ή να πετάμε ό,τι περισσέψει, θα πρέπει να εκλείψει.

Ένα θρίλερ για γερά νεύρα και έντονο παρασκήνιο, παίζεται τον τελευταίο καιρό γύρω από το ριάλιτι μαγειρικής του MEGA, ενώ στο κανάλι της Μεσογείων προσπαθούν να μην έχει το ίδιο τέλος με τους «Βασιλιάδες». Θυμάστε πως αν και το «Master Chef» γυρίστηκε πέρυσι, το MEGA αποφάσισε να το κρατήσει στο συρτάρι του και να το μεταδώσει φέτος. Οι λόγοι ήταν και για να κάνει οικονομία, θέλοντας να έχει κάποιο δυνατό πρόγραμμα στην αρχή της φετινής σεζόν, αλλά και γιατί λόγω των δύσκολων οικονομικών συνθηκών που επικρατούν και στο τηλεοπτικό τοπίο, αδυνατούσε να πληρώσει την εταιρεία παραγωγής και να αποκτήσει τα επεισόδια. Τελικά, όπως πρώτα σας είχα γράψει μέσα από το Newsit, το πρόβλημα φαίνεται να ξεπεράστηκε, το κανάλι έδωσε μέρος των οφειλών του στην εταιρεία παραγωγής, οι μοντέρ έπιασαν δουλειά και τα επεισόδια άρχισαν να παραδίδονται, πηγαίνοντας από την παραγωγή (μοντάζ0 στην κατανάλωση (προβολή) και όλα έδειχναν να έχουν πάρει το δρόμο τους.

Σε αμφισβήτηση τίθεται η μέχρι τώρα διατροφική οδηγία, ότι τα λαχανικά κάνουν καλό στην καρδιά, σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "British Journal of Medicine". Έρευνα από το Πανεπιστήμιο του North Carolina School of Medicine κατέδειξε ότι η αντικατάσταση κορεσμένων ζωικών λιπαρών με πολυακόρεστα Ω6 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται στα λαχανικά, αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου των ασθενών, οι οποίοι πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα. "Τα ευρήματα αυτά τονίζουν ότι είναι επιτακτική ανάγκη να γίνει επανεκτίμηση της παγκόσμιας διατροφικής οδηγίας υποκατάστασης των κορεσμένων λιπαρών από Ω6 πολυακόρεστα λιπαρά", τόνε η επικεφαλής της έρευνας, Νταίζυ Ζαμόρα. Το λινελαϊκό οξύ αποτελεί μια από τις βασικότερες κατηγορίες των Ω6 πολυακόρεστων λιπαρών. Οι ερευνητές εξέτασαν περίπου 500 ανθρώπους, ηλικίας 30-59 ετών, που πρόσφατα υπέστησαν ένα επεισόδιο στεφανιαίας νόσου, είτε έμφραγμα, είτε επεισόδιο στηθάγχης. Στους μισούς συμμετέχοντες δόθηκε η οδηγία να μειώσουν κατά 10% την πρόσληψη ζωικών λιπαρών στην ημερήσια πρόσληψη τροφής, και να αυξήσουν κατά 15% την πρόσληψη λινελαϊκού οξέως για διάρκεια 39 μηνών. Στη συνέχεια, από την ανάλυση των αποτελεσμάτων, φάνηκε ότι όσοι είχαν αυξήσει το λινελαϊκό οξύ είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή ή από στεφανιαία νόσο συγκριτικά με την άλλη ομάδα, που δεν άλλαξε τις διατροφικές της συνήθειες. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, σε παλαιότερη μελέτη που είχε γίνει για την ευεργετική δράση των λαχανικών στην καρδιακή λειτουργία, έλειπε η παράμετρος του λινελαϊκού οξέως, και καλό θα είναι η σημερινή μελέτη να αποτελέσει βάση για τη μελλοντική διαμόρφωση της διατροφικής οδηγίας σε ασθενείς, που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα. Πηγή: news.gr