FRESH - InKefalonia

Κατ' οίκον εμβολιασμοί: Μπαίνουν στη μάχη και συνεργεία από τα Κέντρα Υγείας

Κατ' οίκον εμβολιασμοί: Μπαίνουν στη μάχη και συνεργεία από τα Κέντρα Υγείας

Δευτέρα, 19 Ιουλίου 2021 17:19
Η επιχείρηση για τους κατ' οίκον εμβολιασμούς συνεχίζεται με τη μετάλλαξη «Δέλτα» να κυριαρχεί στη χώρα και στη μάχη φαίνεται να μπαίνουν, πλέον, και τα Κέντρα Υγείας με κινητά συνεργεία.

6 λόγοι που δεν αδυνατίζουν τα πόδια σου όσο κι αν γυμνάζεσαι

6 λόγοι που δεν αδυνατίζουν τα πόδια σου όσο κι αν γυμνάζεσαι

Δευτέρα, 19 Ιουλίου 2021 13:40
Πηγαίνεις ανελλιπώς στο γυμναστήριο, αλλά τα πόδια σου δε λεπταίνουν όπως περίμενες; Μη σκας.

Οι Νο1 τροφές για γερή καρδιά!

Οι Νο1 τροφές για γερή καρδιά!

Δευτέρα, 19 Ιουλίου 2021 11:55

Πώς να δώσεις στο σπίτι σου αέρα παραθαλάσσιου θερέτρου

Πώς να δώσεις στο σπίτι σου αέρα παραθαλάσσιου θερέτρου

Σάββατο, 17 Ιουλίου 2021 12:08
Τα tips που μπορείς να εφαρμόσεις σε κάθε χώρο

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της θάλασσας

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της θάλασσας

Παρασκευή, 16 Ιουλίου 2021 16:03

Τι συμβαίνει στο δέρμα σου τις εβδομάδες πριν την περίοδο

Τι συμβαίνει στο δέρμα σου τις εβδομάδες πριν την περίοδο

Παρασκευή, 16 Ιουλίου 2021 11:59
Πώς οι ορμόνες επηρεάζουν την όψη του δερματός σου και τι μπορείς να κάνεις για να το βοηθήσεις Τα τελευταία χρόνια, οι ορμόνες - και οι αμέτρητοι τρόποι με τους οποίους επηρεάζουν το σώμα μας - έχουν επικεντρωθεί στην έρευνα και την καινοτομία. Μερικά από όσα επηρεάζονται από τις ορμόνες μας είναι η διάθεση και η ψυχική υγεία, όπως τα επίπεδα άγχους, η υγεία του εντέρου και οι σεξουαλικές ορμές. Εκτός αυτών όμως, κάτι που μπορεί επίσης να επηρεαστεί, είναι το δέρμα. Για την ακρίβεια, οι ορμονικές διακυμάνσεις καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα προκαλούν καθημερινές αλλαγές, σύμφωνα με την πιστοποιημένη δερματολόγο Hadley King. "Ο μέσος εμμηνορροϊκός κύκλος είναι 28 ημέρες και κάθε μία από αυτές τις ημέρες είναι διαφορετική ορμονικά. Το οιστρογόνο είναι η κυρίαρχη ορμόνη κατά το πρώτο μισό του κύκλου και η προγεστερόνη είναι η κυρίαρχη ορμόνη κατά το δεύτερο. Στη συνέχεια, τα επίπεδα τόσο των οιστρογόνων όσο και της προγεστερόνης πέφτουν στα χαμηλότερα επίπεδα του κύκλου πριν από την εμμηνόρροια, καθώς πλησιάζει η αιμορραγία". Εν τω μεταξύ, όπως εξηγεί, η ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη παραμένει σε αρκετά σταθερό επίπεδο καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου. "Αυτό σημαίνει ότι σχετικά, η τεστοστερόνη είναι υψηλότερη σε σύγκριση με τις γυναικείες ορμόνες πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως". Δες παρακάτω το πώς οι ορμονικές διακυμάνσεις επηρεάζουν το δέρμα καθ 'όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, σύμφωνα με την King: - Η πρώτη φάση του κύκλου είναι γνωστή ως ωοθυλακική φάση, κατά την οποία τα χαμηλά επίπεδα ορμονών κάνουν το δέρμα να είναι πιο ξηρό από ό, τι σε άλλα σημεία του κύκλου. Για τη σωστή φροντίδα του δέρματός σου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καλό θα είναι να χρησιμοποιήσεις ενυδατικά καθαριστικά και πλούσια ενυδατικά. - Καθώς βγαίνεις από το ωοθυλακικό στάδιο και αρχίζεις την ωορρηξία, η αύξηση της προγεστερόνης διεγείρει την αυξημένη παραγωγή σμήγματος. Αυτή η αργά αυξανόμενη παραγωγή σμήγματος μπορεί να σου δώσει μια υγιή λάμψη, το οποίο όμως δε σημαίνει πως δεν υπάρχουν μειονεκτήματα, καθώς η λιπαρότητα στο μέσο του κύκλου είναι αυτή που τελικά προκαλεί σπυράκια στην περίοδο σου. Μέσα στην εβδομάδα ωορρηξίας σου, καλό θα είναι να προτιμήσεις ένα καθαριστικό σε αφρώδη μορφή και μια ενυδατική με βάση το τζελ. - Η ωχρινική φάση ξεκινά μετά την ωορρηξία και παραμένει έως ότου αρχίσει η εμμηνορροϊκή αιμορραγία. Εδώ, η αύξηση της προγεστερόνης διεγείρει την αυξημένη παραγωγή σμήγματος και ένα υψηλότερο επίπεδο τεστοστερόνης προκαλεί επίσης περισσότερη παραγωγή σμήγματος, με αποτέλεσμα το λιπαρό δέρμα, τους φραγμένους πόρους και τη φλεγμονώδη ακμή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, χρησιμοποίησε το ίδιο καθαριστικό και ενυδατική που χρησιμοποίησες κατά τη φάση της ωορρηξίας. Η πρόσθετη χρήση τοπικών θεραπειών όπως το σαλικυλικό οξύ και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και το Aczone μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση της ακμής σύμφωνα με την King.  - Κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής φάσης, το δέρμα αρχίζει να στεγνώνει, και όταν μειώνονται τα επίπεδα υγρασίας, παράγεται λιγότερο κολλαγόνο που καθιστά το δέρμα πιο λεπτό. Χρησιμοποίησε ένα καθαριστικό με υδροξυοξέα για την καλύτερη απομάκρυνση της λιπαρότητας από το δέρμα.womenonly.gr

Εμβολιασμός: Άνοιξε η πλατφόρμα για ραντεβού σε ηλικίες 15 - 17 ετών

Εμβολιασμός: Άνοιξε η πλατφόρμα για ραντεβού σε ηλικίες 15 - 17 ετών

Πέμπτη, 15 Ιουλίου 2021 18:37
Ξεκίνησαν τα ραντεβού για τον εμβολιασμό παιδιών ηλικίας 15 – 17 ετών (γεννηθέντα έως τις 31.12.2005) κατά της Covid-19, με τα εμβόλια της Pfizer και της Moderna.

Σελίδα 290 από 1262

16122257999808197650 2

 

 

00 inkefalonia general ad 300X250