Μπορεί άραγε να επηρεάσει την κατάσταση της υγείας μας η παράλειψη του πρωινού γεύματος; Δύο διαιτολόγοι εξηγούν τέσσερις λόγους για τους οποίους δε πρέπει να το παραλείπουμε 

Γράφει η Διονυσία Μενεγάτου 

Πώς μπορείτε να ενσωματώσετε τους ξηρούς καρπούς στη διατροφή σας, οι καλύτερες συνταγές για να δοκιμάσετε.

Το «δάκρυ» της κουκουναριάς αναδεικνύεται σε πανίσχυρο σπόρο που θωρακίζει μεταξύ άλλων την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου και μας βοηθά να χάσουμε βάρος

Το ποδόσφαιρο είναι ένα εξαιρετικά απαιτητικό άθλημα και οι τραυματισμοί αποτελούν αναπόφευκτα ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο για κάθε παίκτη. Από ερασιτέχνες έως έμπειρους επαγγελματίες, ο αντίκτυπος των τραυματισμών μπορεί να έχει μεγάλες επιπτώσεις, όχι μόνο σε σωματικό αλλά και ψυχικό επίπεδο.

Η οικογενειακή ζωή δεν συμβαδίζει με τις διατροφικές σας συνήθειες και τα κοινά γεύματα γίνονται εφιάλτης; Μια ψυχολόγος με ειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές προτείνει παρεμβάσεις για να αλλάξετε την κατάσταση

Το πρωί θεωρείται η ιδανική στιγμή για να ρυθμίσετε τις τιμές του σακχάρου στο αίμα και να εξασφαλίσετε παράλληλα μια ισορροπία μέσα στη μέρα. Οι παρακάτω στρατηγικές κινήσεις θα σας βοηθήσουν να προσανατολιστείτε προς αυτήν την κατεύθυνση

«Ενα μολυσμένο άτομο με ιλαρά μολύνει 12-18 άτομα που είναι ανεμβολίαστα. 30% κάνουν επιπλοκές όπως πνευμονία, ωτίτιδα, αφυδάτωση»

Τσικνοπέμπτη σήμερα και  η παρέα του Smart Café τίμησε την ημέρα με εκλεκτούς μεζέδες ψημένους στα κάρβουνα.

Ένα μικρό σε μέγεθος τρόφιμο με τεράστιο θρεπτικό πλούτο θα πρέπει να εντάξουν στην καθημερινή διατροφή των παιδιών οι γονείς, ούτως ώστε να εξασφαλίσουν την υγιή τους ανάπτυξη και να τα βοηθήσουν να φτάσουν στο βέλτιστο ύψος

Το φως του ήλιου το πρωί φαίνεται να έχει πολλά οφέλη για την υγεία