Όταν σκέφτεσαι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, πιθανότατα σκέφτεσαι τους συνήθεις υπόπτους: Tο κρέας, τα θαλασσινά, τα όσπρια, το τόφου, το γιαούρτι, το τυρί, τους ξηρούς καρπούς και τα αυγά. Και δεν κάνεις λάθος. Οι παραπάνω τροφές, είναι από τις καλύτερες επιλογές για πρωτεΐνη, ένα βασικό μακροθρεπτικό συστατικό που χτίζει μυϊκή μάζα.

Ο όγδοος μήνας του ισχύοντος Γρηγοριανού έτους, με διάρκεια 31 ημέρες.

Η ανακοίνωση της εταιρεία για τη διακοπή μετάδοσης των δυο καναλιών του ομίλου ANT1

Σύμφωνα με έρευνα σε νέους ενήλικες, η μείωση της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης κατά 30 λεπτά ημερησίως μπορεί να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη.

Νέο εμβόλιο, που βρίσκεται σε φάση δοκιμών, μπορεί να αποτρέψει ή να μειώσει τις επιπτώσεις της νόσου Αλτσχάιμερ.

Τις καλοκαιρινές τους διακοπές στην Κεφαλονιά κάνουν ο Δημήτρης Μακαλιάς και η Αντιγόνη Ψυχράμη.