---

Πριν τα τινάξεις λοιπόν όλα στον αέρα, δες τι κρύβεται πίσω από τις λιγούρες και πως θα μπορέσεις να τις νικήσεις τρώγοντας τις σωστές τροφές που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις το βάρος σου.

Και να θυμάσαι ότι ένα ζεστό ρόφημα μέντας μετά από κάθε φαγητό, όχι μόνο θα διευκολύνει την πέψη και την καλύτερη διάσπαση των τροφών, αλλά θα απομακρύνει και κάθε επιθυμία για γλυκό.