Σημαντικό ρόλο παίζει βέβαια το πώς αναταποκρίνεται στη ζέστη ο κάθε οργανισμός, αλλά από την άλλη υπάρχουν κάποιοι τρόποι να ρυθμίσουμε την εφίδρωση ώστε να μην είναι τόσο έντονη. Η διατροφή είναι ένας από αυτούς τους τρόπους καθώς κάποιες τροφές ενισχύουν αυτή τη διαδικασία και μάς κάνουν να ιδρώνουμε περισσότερο.

Ένα αγαπημένο ρόφημα συγκαταλέγεται σε αυτά που προκαλούν μεγαλύτερη εφίδρωση...

Ο λόγος για τον καφέ. Ο καφές που πίνουμε, οποιοδήποτε είδος και αν είναι αυτός, επηρεάζει αρκετά το νευρικό μας σύστημα, ενεργοποιώντας τους ιδρωτοποιούς αδένες. Επομένως, καλό είναι αν ιδρώνετε πολύ, να μειώσετε την πρόσληψη καφεΐνης καθημερινά, τουλάχιστον όταν η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή.