Υγεία
Γιατί χρειάζεσαι λιγότερο ύπνο όσο μεγαλώνεις; Η απάντηση των ειδικών
Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό κεφάλαιο της ζωής σου και ενίοτε τον συνδέεις με κακές στιγμές, όπως είναι οι εφιάλτες και η αϋπνία, είτε με χορταστικές ώρες ύπνου που σε ξεκούρασαν έτσι όπως θα ήθελες.
Υγιεινά snacks για διαβητικούς
Η διάγνωση διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2 αποτελεί σίγουρα μια δυσάρεστη κατάσταση που μπορεί να μας φοβίζει.
5 λόγοι που το jogging είναι εξίσου αποτελεσματικό με το τρέξιμο. Όχι άλλο περπάτημα
Ποια είναι η ιδανική γυμναστική για εμάς που αγαπάμε το περπάτημα αλλά δεν συμπαθούμε ιδιαίτερα το τρέξιμο;
ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
