Υγεία
3 συνταγές για πρωινό πλούσιες σε πρωτεΐνη -Θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος
Αν είστε σε διαδικασία απώλειας των περιττών κιλών, τότε πρέπει να έχετε στο μυαλό σας και τους εξής δύο κανόνες: να τρώτε πρωινό και να βάλετε την πρωτεΐνη στη ζωή σας. Ο λόγος;
6 τρόφιμα (εκτός από το πορτοκάλι) που είναι πλούσια σε βιταμίνη C
Εάν το πορτοκάλι δεν είναι το καλύτερο σου, υπάρχουν πολλά άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.
Κολλαγόνο: Σε ποιες τροφές θα το βρείτε με φυσικό τρόπο
Το κολλαγόνο είναι μία φυσική ινώδης πρωτεΐνη που είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας και της ζωτικότητας του συνδετικού ιστού.
Βότανα και μπαχαρικά που ενισχύουν το μεταβολισμό
Ο καθένας έχει διαφορετικό μεταβολισμό, δηλαδή ρυθμό με τον οποίο καίει τις θερμίδες που καταναλώνει.
Εφαγες πολύ τις τελευταίες ημέρες; Οι 5 τροφές για να επανέλθεις άμεσα
Μπορεί να φάγαμε λίγο παραπάνω αυτές τις ημέρες λόγω του Πάσχα, αλλά ποτέ δεν είναι αργά για να επανέλθουμε άμεσα.
Τέσσερα απίθανα οφέλη του σκόρδου
Ενδεχομένως πολλοί να μην τα γνωρίζετε
Μαύρο σκόρδο: Το νέο superfood με τα πολλά οφέλη και την γλυκιά γεύση
Το σκόρδο είναι ένα αγαπημένο και απαραίτητο υλικό στην ελληνική μαγειρική, καθώς δίνει γεύση και άρωμα στα φαγητά μας.
Μένουμε Σπίτι: Δέκα τροφές που θα ανεβάσουν τη διάθεσή σας
Η παραμονή στο σπίτι έχει τη θετική πλευρά, έχει όμως και την αρνητική Και μία από τις αρνητικές συνέπειες του εγκλεισμού είναι η πεσμένη ψυχολογική διάθεση.
8 λαχανικά που είναι πιο υγιεινά αφού μαγειρευτούν
Αν θέλεις ενέργεια, καλή φυσική κατάσταση και αντιγηραντική φροντίδα βάλε χρώμα στη διατροφή σου.
ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
