Κάποιες συμβουλές τις γνωρίζουμε ήδη, αλλά κάποιες άλλες θα αποδειχθούν ιδιαιτέρως χρήσιμες

To κάλιο είναι το τρίτο σε αφθονία μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα και αποτελεί έναν ισχυρό σύμμαχο στην προσπάθεια βελτίωσης της υγείας.

Οι ιώσεις αυτή την περίοδο θερίζουν μεγάλα κομμάτια της κοινωνίας γύρω μας . Ειδικά στην Ελλάδα που δεν είμαστε συνηθισμένοι στον πραγματικά κακό καιρό με διάρκεια, όταν αλλάζει το κλίμα, πολλοί την πατάμε και μένουμε στο κρεβάτι για μέρες.

Η πολύχρωµη παλέτα των φρούτων και λαχανικών είναι υψηλής θρεπτικής αξίας.

Τα αποξηραμένα φρούτα βρίσκονται στη λίστα με το αγαπημένο σνακ πολλών γιατί είναι η πιο εύκολη επιλογή που μπορείς να αποθηκεύσεις στην τσάντα σου.

Ψάχνετε τρόπους να ακονίσετε το μυαλό σας και να φροντίσετε καλύτερα ολόκληρο το σώμα σας; Βάλτε περισσότερες από τις παρακάτω τροφές που σας προτείνει το itrofi.gr στη ζωή σας και αποκομίστε τα πνευματικά αλλά και σωματικά οφέλη που προσφέρουν.

Βίντεο: Αλήθειες και ψέματα για τον κορωνοϊό – Ενημερωτικό και επιστημονικά έγκριτο! (vid)

Έχει αποδειχθεί στην πράξη ότι υπάρχουν τροφές που βοηθούν το μυαλό μας να λειτουργεί καλύτερα.

Είμαστε μόνο στην αρχή της εβδομάδας αλλά νιώθεις ήδη κουρασμένη;