Ο Σεπτέμβρης είναι μήνας αλλαγών και νέων αρχών.

Σε αντίθεση με το πλούσιο καλοκαίρι το οποίο και διαδέχεται, το φθινόπωρο είναι σχετικά φτωχό σε φρούτα και λαχανικά, αλλά παρέχει κάποια που έχουν υψηλή θρεπτική αξία και ελκυστική γεύση, ενώ μπορούν να χρησιμοποιηθούν με πολλούς τρόπους στις συνταγές μας.

Το ρίξατε πραγματικά έξω αυτό το καλοκαίρι; Σας φαίνεται δύσκολο να ξαναμπείτε σε πρόγραμμα; Ανεξάρτητα από το πόσο το παρακάνατε στις καλοκαιρινές διακοπές σας, είναι σημαντικό να μην χάσετε ποτέ τους στόχους σας. Δείτε πώς.

Η αλόη βέρα, το όμορφο αυτό παχύφυτο έχει ιστορία αιώνων και προσφέρει ένα ευρύ φάσμα ιδιοτήτων που θεραπεύουν το σώμα τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Παρέχει ενέργεια και αντοχή, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό και πεπτικό σύστημα και βοηθά στην αναγέννηση του δέρματος.

Τι πιο ευχάριστο και προκλητικό από τη μυρωδιά του καφέ το πρωί και στη συνέχεια από τη γεύση του που μας ξυπνά και μας προσφέρει ενέργεια…

Γνωρίζετε σίγουρα το περίφημο ρητό «είμαστε ό,τι τρώμε». Αυτή η μικρή φράση λοιπόν, κρύβει μια μεγάλη αλήθεια.

Πρόσφατα έκανες check up και ανακαλύψες ότι έχεις υψηλά τριγλυκερίδια.

Η βιταμίνη Β12 είναι αλλιώς γνωστή ως η βιταμίνη της ενέργειας.