Υγεία
Πόνοι περιόδου: Οι 6 τροφές που τους μειώνουν
Kράμπες που δεν υποχωρούν με τίποτα, αυξημένη ροή, φούσκωμα, κούραση και ανεξήγητος εκνευρισμός.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για χρόνιους πονοκεφάλους
Η μη επαρκής πρόσληψη βιταμίνης D έχει συνδεθεί με διάφορα προβλήματα υγείας όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και ορισμένοι τύποι καρκίνου.
Χαμηλός αιματοκρίτης: 7 ιδανικές τροφές γα να τον ανεβάσετε
Ο αιματοκρίτης αφορά στο ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων που υπάρχουν στο αίμα σε σχέση με τον συνολικό όγκο του αίματος.
Φάτε μαύρη σοκολάτα για να δείτε άσπρη μέρα!
Προσθέτει χρόνια στην ζωή σας, βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία, φροντίζει τον εγκέφαλό σας, προστατεύει την επιδερμίδα από τις ακτίνες UV και καταπολεμά άγχος και στρες. Τι άλλο να ζητήσεις από ένα γλυκό;
Ουρικό οξύ: Ποια τα συμπτώματα – Ποιες τροφές να αποφεύγετε
Το ουρικό οξύ είναι ένα φυσικό προϊόν αποβλήτων από την πέψη τροφών, οι οποίες περιέχουν πουρίνες.
Βιταμίνη Β12: Πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό μας και σε ποιες τροφές βρίσκεται
Η βιταμίνη Β12 έχει σημαντική και καίρια θέση στον οργανισμό μας.
10 τροφές που ενισχύουν την λειτουργία του ήπατος
Ένας ακούραστος εργάτης αγωνίζεται καθημερινά για την εύρυθμη λειτουργία του σώματός μας. Δεν τον βλέπουμε αλλά βρίσκεται πάντα σε εγρήγορση. Είναι το συκώτι μας. Το όργανο που αδιάκοπα «καθαρίζει» τον οργανισμό από τις τοξίνες των τροφών που εισέρχονται σε αυτόν και από τα βλαβερά στοιχεία του περιβάλλοντός. Το συκώτι μας…
10 βότανα που μπορούμε να πολλαπλασιάσουμε με σκέτο νερό
Τα αρωματικά βότανα είναι μια τάση που κερδίζει συνεχώς έδαφος.
Φυτικές τροφές που περιέχουν περισσότερο σίδηρο από μια μπριζόλα!
Αν και υπάρχει σε πολλά τρόφιμα, μερικές φορές μπορεί να υποφέρουμε από έλλειψη σιδήρου ή ακόμη και από αναιμία.
Τοξίνες: Η Νο1 κίνηση που τις απομακρύνει από τον οργανισμό
Ποιο είναι το πρώτο και καθοριστικό βήμα που θα βελτιώσει την ικανότητα του οργανισμού να απομακρύνει τις τοξίνες;