Τι θα γινόταν σας έλεγα ότι μπορείτε να κάψετε θερμίδες αυτό το Σαββατοκύριακο χωρίς πολλή προσπάθεια;

Ο μεταβολισμός ρυθμίζει χημικές και μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού, από την πέψη, την κυκλοφορία του αίματος, τη ρύθμιση των ορμονών και την αναπνοή. Είναι επίσης το κύριο μέσο για να μετατρέψουμε ό,τι τρώμε σε θερμίδες και καύσιμο για ενέργεια.

«Στόχος μας είναι να δημιουργήσουμε ένα σύστημα υγείας, το οποίο θα φροντίζει όλους τους Έλληνες» αναφέρε ο Υπουργός Υγείας, Μιχάλης Χρυσοχοΐδης.

Ο καθένας μας έχει τις δικές του συνήθειες όσον αφορά την υγιεινή του στόματος και τη φροντίδα της υγείας των δοντιών.

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η «πραγματική» σας ηλικία και πώς αυτή επηρεάζει την υγεία σας;

Ο ύπνος σπανίζει στις μέρες μας, σε σημείο που η έλλειψή του αποτελεί παγκόσμιο πρόβλημα. Μάλιστα, σύμφωνα με το αμερικανικό Ίδρυμα Ύπνου, τα δύο τρίτα των ενηλίκων εμφανίζουν συμπτώματα αϋπνίας.

H κατανάλωση φρούτων είναι ένας νόστιμος και υγιεινός τρόπος για να προσθέσεις θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σου, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας που τα καταναλώνεις.

Όλοι έχουμε ακούσει το ρητό: «Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας».