Υγεία
Οι καπνιστές κοιμούνται λιγότερο και χειρότερα από τους μη καπνιστές
Οι καπνιστές κοιμούνται λιγότερες ώρες και κάνουν γενικά χειρότερο ύπνο, σε σχέση με όσους δεν καπνίζουν, σύμφωνα με μια νέα γερμανική επιστημονική έρευνα. Μια άλλη αμερικανική μελέτη ανακάλυψε ότι οι καπνιστές που έχουν πάθει καρκίνο των πνευμόνων, έχουν κατά μέσο όρο δεκαπλάσιες γενετικές μεταλλάξεις στους όγκους τους, σε σχέση με…
Έρευνα αλλάζει την άποψη που είχαμε για το άγχος!
Στρες: Σε μεγάλες «δόσεις» καταπονεί την καρδιά, «θολώνει» το μυαλό και αυξάνει τον κίνδυνο για την εκδήλωση χρόνιων νοσημάτων. Σε μικρές «δόσεις», όμως, αποδεικνύεται πως μας είναι απαραίτητο – όχι μόνο για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας, αλλά και για να διαφυλάξουμε την υγεία μας. Νέες, απρόσμενες μελέτες αποδεικνύουν…
Λιγότεροι πεθαίνουν πια από καρκίνο
Περισσότεροι προσβάλλονται από καρκίνο του μαστού και του προστάτη, λιγότεροι, όμως, χάνουν τη ζωή τους πριν την πάροδο πέντε χρόνων, σύμφωνα με έρευνα που διεξήγε το Αυστραλιανό Ινστιτούτο Υγείας και Πρόνοιας. Πιο συγκεκριμένα, ο αριθμός των καρκινοπαθών που ζουν περισσότερο από πέντε χρόνια, από την ημέρα της διάγνωσης, έχει αυξηθεί…
Έλληνας “ξεκλειδώνει” τη θεραπεία Σκλήρυνσης, Πάρκινσον, Alzheimer
Στην ανακάλυψη φαρμάκων που καταστέλλουν τις τοξικές διαδικασίες οι οποίες οδηγούν σε εκφυλιστικές νόσους του εγκεφάλου, όπως η Σκλήρυνση κατά Πλάκας, η Αλτσχάιμερ και η Πάρκινσον, οδηγούν οι ερευνητικές προσπάθειες ενός Έλληνα ερευνητή. Ο δρ.Σπύρος Πετράκης, επικεφαλής μελέτης που έγινε στο Ινστιτούτο Max Delbrueck της Γερμανίας,πέτυχε να αποδείξει, με μελέτη…
Σπύρος Σκαφιδάς: Φόρτιση υδατανθράκων
Γράφει ο Σπύρος Σκαφιδάς (Ειδικευόμενος Iατρός Αθλητιατρικής - Πανεπιστήμιο Modena) Θέμα: Φόρτιση Υδατανθρώκων Τι είναι;Είναι ο συνδυασμός της αυξημένης πρόσληψης υδατανθράκων μέσω της διατροφής και της ελάττωσης της διάρκειας και της έντασης της προπόνησης.Τι εξυπηρετεί;
Τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μνήμη ελέφαντα!
Η ηλικία σε συνδυασμό με τους γρήγορους ρυθμούς...ζωής που οδηγούν σε αυξημένο άγχος και υποβάθμιση της ποιότητας της διατροφής συντελούν στον περιορισμό της μνήμης. Πόσες φορές δεν σας έχει τύχει να προσπαθείτε να θυμηθείτε ονόματα ανθρώπων που γνωρίζετε καλά ή μερών που επισκέπτεστε συχνά και να μην μπορείτε; ...
Πόνος στην κοιλιά. Να ανησυχείτε ή όχι;
Έχετε συχνά πόνο στην κοιλιά που προτιμάτε να τον αγνοείτε και περιμένετε να περάσει; Δείτε τις πιο συχνές αιτίες για τους πόνους στην κοιλιά και αποφάστε μετά αν χρειάζεται να πάτε στο γιατρό. Στις περισσότερες περιπτώσεις τα αίτια δεν είναι σοβαρά και μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστούν. Ωστόσο, ο Ιωάννης Γ.…
Η πρώτη μεταμόσχευση μήτρας από μητέρα σε κόρη – Συμμετείχε Έλληνας γιατρός
Η επιτυχής και χωρίς επιπλοκές επέμβαση, που μάλιστα έγινε εις διπλούν, σε δύο ζευγάρια μητέρας-κόρης, έγινε από Σουηδούς γιατρούς του πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ, με επικεφαλής τον καθηγητή μαιευτικής-γυναικολογίας Ματς Μπράνστρομ και με τη συμμετοχή του Έλληνα χειρούργου Ανδρέα Τζάκη.
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος πλυσίματος των χεριών ;
Το συχνό πλύσιμο των χεριών είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, είτε επειδή χρειάζεται να τα πλένουμε για προφανείς λόγους, είτε επειδή είμαστε ολίγον τι ψυχαναγκαστικά άτομα και θέλουμε τα χέρια μας να είναι μονίμως πεντακάθαρα -ακόμα κι αν δεν χρειάζονται καν πλύσιμο.
Κόψτε το κόκκινο κρέας στο μισό!
Νέα μελέτη βρετανών επιστημόνων αποκαλύπτει ότι ο περιορισμός του κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος μπορεί να μειώσει σημαντικά την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη, ακόμη και καρκίνου.