Παρόλο που μπορούμε να τις βρούμε εν αφθονία σε πολλά τρόφιμα, όλο και λιγότερες φυτικές ίνες φαίνεται πως καταναλώνουμε τα τελευταία χρόνια.

Eνα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις τόσο για τη σωματική, όσο και για την ψυχική σου υγεία, είναι να βρίσκεις καθημερινά τρόπους για περισσότερη σωματική δραστηριότητα. Το περπάτημα φυσικά, έρχεται στην κορυφή αυτής της λίστας.

Αν ψάχνεις φυσικούς τρόπους για να αποτρέψεις κρυολογήματα, ιώσεις και άλλες λοιμώξεις, που έχουν την «τιμητική» τους το χειμώνα, το πρώτο σου βήμα θα πρέπει να είναι μια επίσκεψη στο παντοπωλείο της γειτονιάς σου.

Η πρώτη περίοδος της προσπάθειας να χάσουμε βάρος συνοδεύεται συνήθως από ταχεία απώλεια κιλών, με τον ρυθμό του αδυνατίσματος να επιβραδύνεται όμως στη συνέχεια.

Έχετε βαρεθεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι και δυσκολεύεστε να τηρήσετε τις καθημερινές σας υποχρεώσεις;

Ο Υπουργός Υγείας, Θάνος Πλεύρης, μίλησε για ειδικά θέματα του ΕΣΥ, αλλά και για την επιστροφή των ανεμβολίαστων υγειονομικών.

Η επιστημονική κοινότητα, οι φαρμακευτικές εταιρείες και οι κυβερνήσεις έριξαν τις δυνάμεις τους στην ανάπτυξη εμβολίου για τον covid-19

Τα επίπεδα της ενέργειας που έχουμε παρουσιάζουν διακυμάνσεις μέσα στην ημέρα και αυτό μπορεί να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.