Υγεία
Τελικά είναι μύθος ή αλήθεια ο στόχος των 10.000 βημάτων την ημέρα;
Πώς προέκυψε το σλόγκαν "10.000 βήματα την ημέρα κάνουν καλό στην υγεία"; Πώς το διαφημιστικό σποτ ενός μετρητή βημάτων στην Ιαπωνία το 1965 μετατράπηκε σε συμβουλή ζωής.
Γυμνάζεσαι πρωί ή βράδυ; Διάλεξε τη σωστή ώρα, για να πάρεις τα οφέλη που θες
Tελικά παίζει τόσο ρόλο το αν θα γυμναστούμε πρωί πρωί με την αυγούλα ή αν μάς είναι πιο εύκολο όταν βραδιάζει;
Τα 2 κινέζικα βότανα, που ξέρεις, και χαρίζουν μακροζωία. Φτιάξε τσάι κι άσπρο πάτο
Η μακροζωία είναι ένα θέμα που έπεσε πολύ στο τραπέζι τη χρονιά που πέρασε.
Οι πέντε «απαγορευτικές» τροφές για το πρωινό
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για το πρωινό γεύμα και άλλες, που το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, είναι να τις αποφεύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο.
ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
