Αν πάσχετε από αϋπνίες ή κατάθλιψη και γενικότερα από ψυχική κόπωση, φροντίστε να καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Β3. 

Ο συμπατριώτης μας Διδάκτωρ Βιοχημικός Γιώργος Βαρθολομάτος, ξεκίνησε την έρευνα πριν από 10 χρόνια και είναι υπεύθυνος της μονάδας Μοριακής Βιολογίας του Αιματολογικού Εργαστηρίου του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Ιωαννίνων.

Οι πιτζάμες είναι σίγουρα από τα αγαπημένα μας ρούχα. 

Αδιαμφισβήτητα οι πνεύμονες είναι από τα σημαντικότερα όργανα για τη λειτουργία του σώματος.

Yπάρχουν τροφές που δεν καλύπτουν απλά την ανάγκη σου για ενέργεια, αλλά την μεγαλώνουν: τροφές, δηλαδή, που αντί να δημιουργούν το αίσθημα κορεσμού, σου ανοίγουν την όρεξη.

Ένα από τα πράγματα που επηρεάζει τη μυρωδιά του σώματός μας είναι η διατροφή μας. 

Μήπως είστε «μαγνήτες» κουνουπιών; Το καλύτερο που έχετε να κάνετε, είναι να τα κυνηγάτε, γιατί θα το θυμούνται και μετά θα σας αποφεύγουν.

Σε ευρύ πλαίσιο οι άνθρωποι έχουν συνδεδεμένη στο μυαλό τους τη μείωση του σωματικού τους βάρους με αυστηρά “όχι” και “μη” σε πολλές τροφές.

Αργά ή γρήγορα όλοι αρχίζουμε να είμαστε θύματα του χρόνου.

Η ιδέα ότι τα πρόχειρα φαγητά είναι φθηνότερα από τα υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα είναι ένας μύθος.