Υγεία
Τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση
Ναι, υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορούν να μας ανεβάσουν τη διάθεση όπως π.χ. ο καλός, ξεκούραστος ύπνος, το γέλιο, η καλή παρέα, ο διαλογισμός, η γυμναστική ή ο εθελοντισμός.
Τροφές πλούσιες σε κάλιο
Αν και η μπανάνα είναι το φρούτο που σκεφτόμαστε περισσότερο όταν μιλάμε για το κάλιο, υπάρχουν και άλλα λαχανικά, φρούτα και μπαχαρικά που επίσης αποτελούν τροφές πλούσιες σε κάλιο.
Πόσες θερμίδες έχουν άραγε τα καλοκαιρινά φρούτα;
Πόσες θερμίδες έχουν τα πιο γνωστά καλοκαιρινά φρούτα και πόσο είναι το ιδανικό να τρώμε;
Τροφές που «ακονίζουν» το μυαλό...
Ένα ισορροπημένο και θρεπτικό διαιτολόγιο συντελεί τόσο στην γενικότερη υγεία όσο και στη δύσκολη καθημερινότητα μας.
Ποια είναι τα τρία φρούτα και λαχανικά που μας... φουσκώνουν;
Τα λαχανικά και τα φρούτα αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών, ενώ παράλληλα ενυδατώνουν σημαντικά τον οργανισμό, κάτι απαραίτητο ειδικά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες.
Γάλα μπανάνας: Οι θρεπτικές του ιδιότητες και τρόπος παρασκευής
Το γάλα μπανάνας έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, βιταμίνη Β6 και πηκτίνη, ενώ είναι θρεπτικό και γεμάτο ίνες.
Τρία ροφήματα που λειτουργούν σαν λιποδιαλύτες
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για όποιον επιθυμεί να χάσει κάποια περιττά κιλά.
Οι καλοκαιρινές τροφές που ρίχνουν την πίεση
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο ζήτημα της υπέρτασης και αν θέλετε να κρατάτε την πίεσή σας σε χαμηλά και φυσιολογικά επίπεδα θα ήταν καλύτερο να προσέχετε περισσότερο τι τρώτε.
ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
