Οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν τα οφέλη της βιταμίνης D και πολύ περισσότερο, τις συνέπειες από την έλλειψή της. 

Ο απολυμαντικός παράγοντας που χρησιμοποιείται συνήθως στις πισίνες είναι το χλώριο, το οποίο απορροφάται από το δέρμα σε μεγάλες ποσότητες.  

Το χαμόγελο καθορίζει την επικοινωνία μας, μας κάνει να αισθανόμαστε πιο άνετα και όταν χαμογελάει ο συνομιλητής μας και όταν χαμογελάμε οι ίδιοι.

Τα Smoothies,  το σούσι, το μουσλί ή τα ξηρά φρούτα είναι τρόφιμα γνωστά ως υγιεινά γιατί περιέχουν φυτικές ίνες και βιταμίνες. Αλλά αυτή η τάση να βάζουμε εύκολα στο πιάτο μας υγιεινά πράγματα δεν είναι και τόσο υγιής όσο δείχνει.

Έρευνες δείχνουν, πως η υγεία του εντέρου μπορεί να βοηθήσει ακόμα και σε παθήσεις του δέρματος, όπως η ακμή ή το έκζεμα αλλά και να σε βοηθήσει να έχει λιγότερο στρες!

Μια βόλτα 30 λεπτών στο πάρκο αρκεί για να μειωθεί η κατάθλιψη κατά 7%. 

Ο καλοκαιρινός ήλιος και σίγουρα πρέπει να προστατευθείτε από τις βλαβερές συνέπειες!

Η θερμοπληξία είναι όταν ένα άτομο βιώνει κόπωση ως αποτέλεσμα της μείωσης της αρτηριακής πίεσης και του όγκου του αίματος.

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Ίσως να μην το γνωρίζατε αλλά υπάρχουν ορισμένα φρούτα που θα σας βοηθήσουν σημαντικά να ξεφορτωθείτε εκείνα "τα τελευταία κιλά".